脸每天都洗，但你真的洗对了吗

实习记者汤芳

在夏天，不仅洗澡的频率增加了，洗脸的频率也增加了。虽然洗脸这个小事每天都要做，但你真的知道如何洗脸在科学上是正确的吗？

用手或毛巾洗脸更好吗？

当我们洗脸时，我们在洗什么？“人的脸上有三种脏东西，即被抛弃的角质细胞、皮脂腺分泌的油脂和环境空气中的灰尘。”清华长庚医院的医学美容专家段晓涵在接受《科技日报》记者采访时说，洗脸就是洗去这些脏东西。

尽管他们都洗脸，但他们使用洗脸的方式是不同的。有些人喜欢用手清洗并用毛巾擦干，而有些人喜欢用毛巾浸泡和洗脸。哪种洗涤方法更好？

皮肤科医生的建议是:用手洗脸，然后用毛巾擦干。为什么？毛巾的接触面和摩擦力比手大。它们不是更干净吗？首都医科大学附属北京世纪潭医院皮肤科主任医师周平说，人的皮肤有屏障功能，但这种功能是有限的。如果机械、化学、物理和生物刺激破坏皮肤表面，皮肤屏障功能及其保护功能将被削弱。

"洗脸最重要的是不要刺激或破坏这个屏障."段晓涵解释说，软毛巾、洗脸海绵甚至“洗脸用品”都是外部刺激物，没有洗手那么温和。毛巾似乎洗得更干净，但如果人们患有特应性皮炎或皮肤过敏，此时用毛巾洗脸不会达到清洁效果，但会产生副作用并引起皮肤感染。在世界范围内，大多数西方国家也用双手洗脸，然后用毛巾或纸巾擦干。

肥皂和“洗涤用品”不是好选择。

事实上，除了用手洗脸之外，洗脸时还有许多其他需要注意的事情。

周平说洗脸应该遵循平衡和适度的原则，就像洗澡和洗发一样。由于缺乏油脂，过于频繁清洗的皮肤会变得干燥和不舒服。过多的洗涤会损坏皮肤表面，并直接破坏屏障功能。太热或太冷的水都会刺激皮肤。

"不同的人应该用不同的方式洗脸。"段晓涵说，婴儿和老人通常只需要温水来清洁灰尘和细菌。相对来说，现代的环境污染，女性的化妆和男性的油脂分泌是如此之强，以至于不能用干净的水洗脸，而是用化学清洁剂，如洗面奶。

但是有些人选择用肥皂洗脸，段小寒并不支持。她说人类皮肤是弱酸性环境，酸碱度约为5.5。然而，肥皂的酸碱值约为7，这是有点碱性。用肥皂洗脸。虽然你的皮肤看起来很干净，但从长远来看，你的皮肤微环境很容易被破坏。

专家并不推荐那些具有相同大小刷子和毛孔的所谓“洗脸用品”，因为它们更容易滋生细菌。段小寒指出，人们认为洗脸更干净是一种心理安慰。如果您觉得角质层较厚或油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，并容易出现黑头和黑头粉刺，您可以使用含有酒石酸或水杨酸成分的医用护肤产品，该产品可以渗透到皮肤中溶解油脂，而不会损害皮肤。