需要了解的生命常识（上）

需要理解的生活常识

1、感冒和白放不能超过三天，会产生毒素，容易得癌症！！

2、绿茶:抗癌，并能补充钾，增加血管弹性(生气时不容易脑溢血)，漱口能保护牙齿！

3.红酒:每天喝50-100毫升可以延缓衰老，预防心脏病，降低血脂和血压。

4、多喝豆浆，牛奶不容易被我们的黄种人吸收(如果喝后有胀气，就意味着不吸收，记住！)

5、经常喝酸奶，酸奶的营养价值极高！

6.蘑菇汤:提高抵抗力的好产品！

骨头汤:延年益寿的滋补品！

多吃谷物:玉米、荞麦、燕麦、小米(有镇静和促进睡眠的作用！)

多吃大豆:预防乳腺癌！

10.土豆:恐怕你和我都无法想象它有吸脂效果！

山药:营养价值高！