科学家惊人发现，断食两天可重启免疫系统

每年有几天不吃东西可能不是一件坏事。根据英国《每日邮报》最近的报道，美国的一项新研究发现，人体免疫系统可以在仅切断食物超过两天后重新启动，这对那些因年老或癌症导致免疫系统受损的人来说无疑是个好消息。研究人员称，禁食有助于“鼓励”身体替换受损的“旧”细胞。

每年有几天不吃东西可能不是一件坏事。根据英国《每日邮报》最近的报道，美国的一项新研究发现，人体免疫系统可以在仅切断食物超过两天后重新启动，这对那些因年老或癌症导致免疫系统受损的人来说无疑是个好消息。研究人员称，禁食有助于“鼓励”身体替换受损的“旧”细胞。

南加州大学的长寿专家沃尔特·朗戈教授是研究人员之一，他说:“当饥饿时，免疫系统会试图节省能量。一种方法是替换不必要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他的研究小组发现，每六个月切断食物2到4天会迫使身体进入“生存模式”，消耗体内储存的脂肪和糖，并分解旧细胞。之后，人体会发出信号来再生干细胞并“重建整个免疫系统”隆戈教授说，“对于那些因年老或化疗而导致免疫系统严重受损的人来说，从理论上讲，循环食物的匮乏可以再生一个全新的免疫系统。”

在一个实验中，如果癌症患者在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。其他实验发现，剥夺食物可以降低化疗药物对实验小鼠的副作用和死亡率，并可以提高老年小鼠的免疫力。

这项研究发表在《细胞:干细胞》杂志上。多尔夫教授是这项研究的合著者。他说:“尽管化疗可以挽救生命，但它会对免疫系统造成严重的附带损害。研究结果表明，食物匮乏可以减少化疗的有害后果。”目前，研究人员正在研究禁食是否对其他人体系统或器官有类似的影响。

失食是五脏的修养——五脏的运动；

1.停止进食的第一件事是锻炼脾胃。

休息时只喝水，不要吃任何食物。首先，脾胃要好好休息。胃肠道逐渐恢复到婴儿状态。90%以上的人都有脾虚症，因为他们每天都吃东西，经常吃得过多，而且脾胃经常超负荷工作。严格的断食相当于一触即恢复，将脾胃恢复到初始状态，有效恢复各种功能。

因此，严格禁食是最安全、最有效的调理脾胃的方法，也是最安全、最有效的调理各种脾胃疾病的方法。80%的中、轻度脾胃病患者可以通过一次性断食治愈。

2、断食练肝胆:

在食物摄入中断期间，体内的糖代谢在2-3天内耗尽，脂质代谢开始。脂肪是人体能量储存的主要形式，脂肪代谢是通过肝脏切割来完成的。平时，人们主要通过碳水化合物代谢来提供能量，而很少用脂肪作为储存的储备能量，所以平时肝脏对脂肪的代谢很少。然而，在食物切断期间，能量供应主要是脂类代谢，因此肝脏的工作量大大增加。这相当于对肝脏进行“大负荷的军事训练”，因此在食物被切断期间和之后的两周内，肝功能测试是异常的。但是经过一个月的食物切断和通关后，肝功能会恢复到比以前更正常的水平。肝脏已经被训练和修复了！

3、断食练肾:

在食物被切断的这段时间里，不吃盐，除了微量矿泉水，矿物质和维生素供应也不可用。此外，脂质代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要依赖于矿物质。一方面，矿物质缺乏，另一方面，会产生大量酸性物质，这使得酸碱平衡比平时困难得多。酸碱平衡主要由肾脏完成。在所有食物匮乏的时期，肾脏也要接受“大负荷军事训练”。运动可以改善肾脏的酸碱平衡功能，从而改善肾脏的整体功能。同样，在食物切断期间和食物切断后2周内，肾功能测试也是异常的。然而，在一个月的食物切断后，肾功能会恢复到更正常的水平。肾脏得到了有效的锻炼和修复！

在食物匮乏时期，缺乏矿物质和维生素造成的深度危机的幻觉比缺乏食物能量造成的危机要高得多。因此，“一键恢复，重塑生命系统”的启动关键是启动人体更深层次的自救。然而，这也是一把双刃剑，它是生命的关键状态。当一个键被恢复时，还有“电解质紊乱和酸中毒”的危险。因此，未经允许，不允许严格的食物切断。必须在有经验的专业食品切断助理的领导下进行，以确保食品切断效果和安全。

4.打破食物，锻炼头脑和大脑:

心脑血管疾病主要是由高脂血症引起的血管硬化。过量的血脂和胆固醇沉积在血管壁上，随着时间的推移导致血管硬化和狭窄。很难通过体育和医学来清除这些垃圾。

事实上，这些浪费并不完全是坏事。它们来自我们自己，最初是生命的良性生理行为，也是储存能量的一种方式。当饥饿来临时，它会转化为能量。

在此期间，首先要将血管中的血脂和内脏脂肪转化为能量，因此这是最安全、最有效的降低血脂和清理血管垃圾的方法。将这些血管废物“燃烧”成生命能量是多么美妙和环保的方式啊！

随着血管垃圾的逐渐清除，血管将逐渐畅通，从而逐渐改善心脏和大脑的血液供应和氧气供应，最终改善心脏和大脑的功能。

5.切断食物，锻炼肺部:

切断食物，清理血管垃圾，疏通血管这一重要通道，本身对五脏六腑大有裨益。因为在剥夺食物期间，它主要是冥想和武术，所以它是直接的肺训练。

切断食物，疏通血管，血液对全身组织的供氧功能将大大提高。血是气之母，所以当你停止进食时，你就在练习气血和五脏。

与食物匮乏相关的科学实验

省畜牧试验所对864只18个月大产蛋能力下降的纯种来亨鸡进行了试验。事实证明，经过12-14个月的产蛋，莱格霍恩鸡逐渐失去产蛋能力，由于身体老化，他们可以“紧急”停止喂养10天，并停止饮用水。在恢复饲养和供水40天后，发现75%的老母鸡已经回到春天并再次下蛋。这项大规模的实验表明，切断食物有恢复生命的作用。

过去，科学家认为遗传控制寿命。现在，美国营养学教授麦凯博士近年来进行的一系列实验推翻了这一理论。著名的马基模型实验证明，老鼠一周禁食两天，不容易患癌症，寿命延长一倍。加州大学“衰老”研究中心的华福德教授，经过30年的动物实验，现在自己每周禁食两天，相信人类也可以通过减少食物获得健康和延长寿命。