6款山药食疗方，预防心血管疾病

山药，古称山药，外表并不奇怪，但由于其营养丰富，自古以来就被认为是一种质优价廉的“滋补品”。许多人都知道山药健脾开胃，益肾益精，营养丰富，热量低，非常适合儿童食用。事实上，山药也适合患有心血管疾病的中老年人食用和补充。如果长时间把它作为主食的一部分，它会产生意想不到的效果。