宝宝“淡白舌”怎么调？出现这种舌象1碗君子汤解决掉

许多家长告诉我，自从他们学会了“10秒消化法”，他们每天都期待着星星和月亮，甚至在第二天早餐后，他们可以看到婴儿的舌苔在这样一个良好的状态:淡红色的舌头，薄白色的舌苔，柔软灵活的舌体，统一的厚度，中等大小，湿润的舌头质量，适度的干燥和潮湿。这是一张健康正常的舌象，证明宝宝脾胃消化良好，身体健康。

然而，理想是丰满的，现实是非常瘦的。许多父母总是无法理解婴儿的舌头调节。今天，我们继续谈论如何调节许多婴儿常见的“苍白的舌头”。

婴儿的舌头是白色的，不太带血，这在传统中医中通常被称为“淡白色的舌头”。为什么会这样？这表明婴儿的身体有什么问题。家长需要具体区分三个方面:舌色、舌体和舌苔。

1.苍白和没有血色的舌头是婴儿的阳虚。

“五脏六腑皆有胃气”，脏腑-胃-舌通过经络相互联系，形成了气、血、寒、热交换的“大道”。气血流经舌，舌的颜色、质量和舌苔能及时反馈信号。这也是为什么我经常建议父母看看宝宝的舌头，学会及时发现宝宝的冷、热、虚、实、气血盈亏、病情轻重。

苍白的舌头是什么颜色的？宝宝的舌头颜色是白色的，比正常的淡红色，整体白色较多，红色较少，甚至很难看到血的颜色。这张舌象显示，从经脉中流出的气血不足以使舌头呈现颜色，这种情况在先天禀赋较弱或病情严重的婴儿中更为常见。

如果宝宝缺少杨琪，体质太弱太冷，体内的气血循环速度总是很慢。就像被“冷冻”一样，舌头的颜色会变得苍白。舌淡白，杨琪不足的儿童，可采用小文儿冬汤、小儿健脾季华口服液等方法补气血，温补脾胃。

内容提要:舌质淡白，无血色，是气血两虚，体质寒虚的问题。

2.胖乎乎的湿舌头又弱又湿

许多舌头苍白的婴儿看起来总是又胖又湿。当婴儿气血不足或体质虚弱时，脾、肾等器官将得不到气血的支持，操作能力将变弱。积滞、脾虚、燥湿等不良表现屡见不鲜。身体会在舌头上反映这些问题。

当父母看到婴儿的舌头又肥又湿时，他们往往会注意到婴儿的其他表现，如面色苍白、面色暗淡、四肢冰冷、手脚冰凉、食欲不振、腹胀、大便稀等。所有这些都反映了同样的问题:舌淡白嫩、舌肥嫩的婴儿属于阳虚水泛，脾胃运化不利。要注重消化，从根本上解决脾虚肾虚问题。舌苔苍白，舌体薄，可能是气血两虚所致。

3.白、黄、黑舌苔原是虚寒之体，但仍能积聚热量

舌苔是舌头表面的一层薄薄的白色涂层。从中医的角度来看，舌苔是由胃气生成的。不同的舌苔最能反映婴儿脾胃当前的消化状态。根据舌苔的颜色和厚腻程度，淡白舌可分为以下三种类型:

(1)舌苔白浊

当整个舌头呈淡白色时，白色苔藓遍布整个舌头表面，并且舌头表面的中部非常厚。白色苔藓能治感冒。全身长满白苔，表明寒湿积聚于体内，脾胃虚弱。厚厚的苔藓表明疾病已经变得更加严重，并且已经从外部进入内部。对于此类舌象，温中行气是关键。

推荐傅贵理中丸:补阳温肾的同时，还具有散寒除湿的功效。

(2)黄腻苔

舌色为淡白色，但舌苔为黄色，舌苔粘腻，颗粒紧密，舌苔上附着一层油质粘液，气息酸臭。淡而白的舌主虚寒，黄而腻的舌苔主湿热。

婴儿的体质又冷又湿又热，这就要求父母多加注意调理。如果舌苔中间太厚，这是婴儿停滞加重的迹象。此类舌象的治疗主要在于燥湿清热、和胃健脾。健脾前应注意燥湿。

鲍推荐:对于小宝宝，可以服用丸。

徐友佳教授推荐:祛湿清热方。该粥可与薏苡仁一起煮，也可分别与莱菔子6克、决明子6克、瓜蒌汤10克一起服用。如果宝宝的舌淡白、苔黄腻、舌面湿重，可以服用香砂六君子颗粒或烧香砂六君子汤。这种经典的中药汤剂可以在健脾益气和胃的同时缓解阳虚引起的湿蕴和气滞。

香砂六君子汤

材料:太子参、半夏各3克，白术、茯苓各8克，生姜3克，炙甘草、木香各2克，陈皮、砂仁各2克。

练习:将材料放入锅中，加入约2碗水，用文火煎制至少于半碗。每天早晚服用两次，每周1-2次。

功效:健脾益气，燥湿化痰。

适用年龄:3岁以上的婴儿可以参加。

本方陈皮、木香芳香健脾、理气养胃。半夏可以化痰祛湿。砂仁不仅健脾和胃，而且理气散寒。与炙甘草混合使用，对淡白色舌苔有较好的治疗效果。

注意:在饮食方面，家长应控制黄腻苔婴儿的食物摄入量，精心选择食物材料，多吃清淡易消化的水果和蔬菜，不要吃油腻、甜腻、辛辣刺激的食物。

(3)黄腻的黑色苔藓

根据一个苍白的白色舌头，一些儿童发现舌体是脂肪，舌苔的中间部分是厚和油腻的，显示一个灰黑色的涂层图像。若脾胃寒湿不及时调理，积滞化热，舌苔可由白变黄，由黄变深，变为灰黑色。

舌苔黄而暗，也是脾胃虚弱加重的标志。证明气血运行长期不畅，有气滞血瘀的迹象。父母应该立即注意它。这种舌象更难治疗，因为焦脾土儿童的气机紊乱，气机不足。

建议也可饮用香砂六君子颗粒+保和口服液和香砂六君子汤。

注:所有推荐剂量和给药方法应根据婴儿的年龄、身体特征、生长发育状况综合判断，建议在专业医生指导下服用。

综上所述，为了调理婴儿苍白的舌苔，我们应该注重“湿滞”和“脾虚”两个方面。关键是先除湿，然后健脾。当婴儿出现舌苔黄、苔黑、苔黄等热相时，多为湿热蕴结，脾胃运化不利所致。在祛湿的同时，你也可以吃少量的夏季时令菜肴来清热解暑。父母可以在搜索功能中找到“小长假家常菜”推文，给宝宝一个烹饪和食用的证明。

资料来源:徐友佳儿童福利院微信公众号

本文对广东省中医院儿科主任徐友佳进行了科学检查。