素食的好处：素食素心 健康常在

素食的好处(信息图表)

在明代的养生四要中，曾反复提倡“淡泊”的生活方式，通过素食来强身健体，清心养性。显然，素食者大多心理健康，身心愉快。如果你吃素食，你会有一颗素食的心。自从吃了素食后，我的身体没有感觉到任何不适，但却轻松多了。更有价值的是，我的心获得了难以形容的平静。长期吃素后，一个人可以控制自己的精神状态和情绪，保持一颗正确、安静和富有同情心的心。

保持健康的方法是通过吃肉来强身健体，滋养精神，让心灵得到休息。素食者通常有一颗素食的心，这不是对自己的欲望无动于衷，吃素食也不会让人精神振奋。素食主义者，富有同情心和健康。

古人说:“食肉，勇敢而凶猛；吃素食既明智又有技巧。”“充满肠道脂肪的大脑”也揭示了吃肉的肥胖者不如素食者聪明的基本原因。素食能清心润肺，素食后的感觉是身体放松舒适，不肥胖，不便秘，不昏昏欲睡，心情愉快明朗。

素食主义可以带来和平和宁静。我们活着的时候应该永远心存感激。人与人、人与自然、人与动物应该和谐共处。“一切都是为心而生的。”善良的心和良好的行为自然会导致良好的行为，并且能够更平静地面对生活的起伏。

吃素的人吃素的心，抱着一颗比较普通的心，不要总是想赚不义之财，迟早欠人人情。每一个原因都有其结果，这是自然规律。利用他人和种植邪恶的原因，一个人自然会被别人利用，因为自己的贪婪，和不义之财将流走正确的道路。

古人说“祸从口出”和“说话做事要小心”。一切都与“嘴”这个词有关，很多麻烦来自于吃。多吃素食可以让你的头脑冷静，不要在事情出错时惊慌失措，冷静下来，减少很多欲望，净化你的生活情绪。更彻底、更清晰、更明智地看待生活。只有素食者的嘴才能导致素食者的心。长期素食可以净化内心的忧虑和不安，增加同情心，让心情越来越平和，从而达到素食者心灵的“真正意义”。

那些吃素食的人有一颗平常心，而那些没有平常心的人更健康。只有这样，疾病才能远离自己。