游泳耳朵进水怎么办？游泳后的注意事项

游泳耳朵进水怎么办？游泳后的注意事项 下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。 游泳耳朵进水怎么办？游泳后的注意事项 游泳......