热白开总跟凉白开兑着喝好吗

我知道生水是不能喝的，但是经常为了喝温水把冷开水和热开水兑着喝，今天突然有人说这样喝不好。那么，热白开总跟凉白开兑着喝好吗?求真想。

冷开水和热开水兑起来喝，好。这样喝水不用等开水降温的时间，兑上凉白开，就喝温水了，可以及时补充水分。喝过热的水和凉水都不如喝温水对人体有益。凉开水也是灭过细菌的，同开水兑在一起，不会增加细菌的繁殖。凉水有细菌，同开水兑在一起，会增加细菌的繁殖。应保持凉开水不要超过24小时就要更换，不然，无法保证水内无菌。

古代流传下来的一种养生方法，叫做喝“阴阳水”。每天早晨将头一天晚上放置的开水，经过一夜(阴水)自然变凉，同早晨烧开的水(阳水)兑在一起，称“阴阳水”。每天早晨起床先喝“阴阳水”，对身体还是有益的。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

(1)餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

(3)进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。