宝宝吃青菜为什么还会便秘

宝宝便秘的时候，爸爸妈妈会让宝宝喝水，吃些绿色的蔬菜。但是，爸爸妈妈忽然发现宝宝即使在喝过水、吃过很多蔬菜的情况下，还是会出现便秘的现象，下面来看看宝宝吃青菜为什么还会便秘吧？

很多爸爸妈妈考虑到宝宝没有强悍的咀嚼能力，所以，每次都把青菜煮的很烂。而且青菜要不然就跟粥一起煮，就是跟饭一起蒸。这种方法烹调出来的青菜确实是非常好入口，却会破坏青菜中的维生素和纤维素，这对宝宝便秘起到治疗作用的营养物质消失了。

爸爸妈妈在烹调青菜的时候，只需要把青菜放在滚开的水中过一遍（烫一下）就可以了。如果担心宝宝年纪小，还没有咀嚼能力的话，可以把青菜剁碎放在ta要吃的饭里或者是粥里。千万不要跟粥一起煮，就是跟饭一起蒸，这样容易破坏蔬菜中的纤维素和维生素，宝宝出现便秘的情况是理所应当的。

如果是宝宝吃肉的话，不要采用青菜的做法。因为对待不同的食物，爸爸妈妈要采取不同的加工方式。就像肉的话，爸爸妈妈可以把它蒸熟或是煮熟后打成泥混在食物中给孩子吃。肉的话，爸爸妈妈一定要保证肉一定是熟食，像那种半生不熟的，肉里夹着血丝的那些都是不能给宝宝吃的。

小编为大家整理的关于宝宝吃青菜为什么还会便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。