宝宝大便干燥怎么办吃什么能好?宝宝大便干燥小心便秘!

孩子大便干燥怎么办吃什么能好?孩子大便干燥小心便秘!许多宝宝以为日常饮食等原因可能出现大便干燥的情况，尤其是进入秋天之后，那么孩子大便干燥应该吃什么食物调理呢? 宝宝大便干燥是不是要多吃点蔬菜水果呢?

宝宝大便干燥，平时可以多补充瓜类水果，如黄瓜、香瓜或香蕉等，去体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维素和矿物质。此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。这些都可以促进胃肠蠕动，推送大便帮助排便。

有些宝宝由于饮食不合理引起宝宝大便干燥甚至是便秘，为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。也可以在孩子喝的果汁菜汁或蜂蜜水、白开水中加入奘 灵水苏糖，给宝宝喝，帮助促进宝宝胃肠内有益菌乳酸菌大肠杆菌的增殖增长，抵制有害菌繁殖，规律食用奘 灵水苏糖保持胃肠内菌群平衡，增强免疫力，改善大便的湿度保水性，促进肠道及时蠕动推送大便。

宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥，较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。这些就要宝妈们耐心喂食，甚至是想着法儿的变着花样的给宝宝做出又健康又美味的食物了!

对大一点的宝宝，让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。

孩子大便干燥怎么办吃什么能好?孩子大便干燥小心便秘!更多健康提示与宝妈交流，宝宝大便干燥要及时饮食调理，谨防便秘困扰!