怀孕拉肚子吃什么止泻?

昨天一个怀孕5个多月的同事也是因为腹泻拉肚子咨询我，药物不敢吃，医生给开了点活菌制剂也怕有副作用的，还问我光靠喝热水能不能好。感觉人一怀孕真的为了孩子什么罪都能忍受了，怀孕拉肚子确实是挺麻烦的，再不是很严重的情况，通过食疗的一些方法也能起到止泻的效果。今天我们就来聊聊怀孕拉肚子吃什么可以止泻? 怀孕拉稀不敢吃药咋办?

1、补水

专家指出孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质，特别是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要特别留意胎儿状况是否良好?有无早产或流产的症状。孕妇拉肚子适当补液(即是糖水、盐水、电解质、胶体、血液，酸性或碱性液体通过输液或口服进入人体内环境的**方法)是关键。

2、叶酸

叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生，加快小肠黏膜上皮细胞的修复，从而达到止泻的效果。面对“孕妇拉肚子”这个问题，专家指出孕妇可以适量吃富含叶酸的食物来**。例如深绿色蔬菜，小牛肉，豆类等等。

3、维生素c

孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的*，还可以适量补充人体所需的维生素。专家建议孕妇*好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。

4、维生素A

维生素A可以缓解孕妇拉肚子，所以专家建议孕妇拉肚子可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素A的食物，但是*好不要每天食用，隔天食用*。

5、水苏糖

奘 灵水苏糖是从植物提出，非常安全，孕产妇都可以放心服用，特别是肠道内菌群失衡导致的腹泻服用效果尤佳。奘 灵水苏糖是增殖肠道内的有益菌群，来抑制和清除有害菌致病菌及炎症物质，打造健康的消化内环境，而且胃肠同调的，是孕产妇消化道问题的必备神器。

孕妇可以吃的止泻食物

1、山楂

山楂，性味酸、甘、微温。山楂为健脾消食的食物，另外山楂的体外抑菌试验表明生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。

2、乌梅

乌梅性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之*。适用于**慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。现代研究证实，乌梅对肠道致病菌以及呼吸道多处致病菌有较强的抑菌作用。

3、糯米

糯米适宜脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。唐代食医孙思邈称:“糯米，脾病宜食，益气止泄”。可用糯米配莲子、大枣、淮山药煮粥，加适量红糖服用。

4、乌骨鸡

乌骨鸡可补虚羸弱，能治脾虚滑泄。《本草纲目》载有一法:“治脾虚滑泄，乌骨母鸡1只洗净。用豆蔻1两，草果二枚，烧存性，掺入鸡腹内，扎定煮熟，空腹食之”。适用于慢性腹泻体虚消瘦者。

怀孕拉肚子吃什么可以止泻? 怀孕拉稀不敢吃药咋办?孕期拉肚子不是小事，准妈妈们不能大意。因为拉肚子的话，身体不能很好地吸收营养也会影响胎儿的发育。所以一旦出现拉肚子的情况，孕妈要在饮食上有所调整，不妨参考一下上面给您推荐的止泻食物。