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补气血食谱-益气补血汤

科普小知识2022-03-10 03:17:37
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补气血食谱-益气补血汤

材料

A:猪脊骨250克。

B:党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗。

调味料:盐1/4小匙

做法

1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。

2.锅子洗净,放入党参,红枣, 桂圆肉,芡实注入清水6碗

3.加盖大火煲开后,转中小火煲至剩3碗水时,加入枸杞子再煲10分钟。

4.放入细盐调味即可。