哪些水果防电脑辐射
电脑族在使用电脑时也要注意防辐射,那怎样预防电脑辐射呢?其实防辐射的方法有不少,其中饮食是一个常用的选择。那么吃什么水果可以防辐射呢?今天为大家推荐几种。
1、橘子
英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。
2、西柚
它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物,可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃是水果之王,营养价值相当丰富,维生素种类很多,而且含量也高,抗氧化作用不输草莓,多吃猕猴桃对皮肤非常好,而且也能帮助电脑一族抵抗电磁辐射,为皮肤披上一层可靠的防弹衣。
4、提子
提子补充抗氧化剂,对抗因电磁污染而在体内积聚的*基。一定要皮、核、肉一起吃,因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。
5、苹果
含丰富的维生素A和胡萝卜素,帮助眼睛恢复疲劳,补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。为了提供多重口味,西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果,包括蛇果、佳丽苹果(姬娜果)和智利青苹果,让你享受各种苹果的美味。
6、柠檬
柠檬富含丰富的维他命C,是美白圣品,既能外敷也食用,美容养颜,同时还能加快体内新陈代谢的速率,达到美白瘦身的功效,当然最重要的是它也起着防辐射的功效。
7、草莓
其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。
防辐射还要多吃红色水果。番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,具有清除*基的能力。除了吃一些水果可以预防辐射之外,还可以使用一些比如电脑辐射消除器、防电脑辐射眼镜等防辐射产品来减轻辐射。
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