户外旅游如何预防冻伤

户外旅游可以使人减轻压力，眼下越来越多的人喜欢在冬季出游，但是冬季外出旅游一定要预防冻伤。那么大家知道户外旅游如何预防冻伤呢?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案。

户外旅游如何预防冻伤?具体措施如下;

1、着装要温暖舒适，防止影响局部血液循环。

2、着装要适当减少，扎紧袖口、裤腿，必要时可带好手套、运动帽、耳套等，活动热了再脱下。

3、做好防寒保暖工作。适当增添衣物，三九天寒勤加衣，不能因为一时冷热就随便脱掉衣服。

4、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

5、预防冻伤出门时要戴手套、帽子或耳套、穿雪地靴。雪地靴要注意选择宽松型的(可以买大一码)，避免鞋子过紧脚部受挤压，影响血液循环更易造成冻伤。出门前还可以在耳、手、脚上擦些姜汁，以预防冻伤。

在冬季户外旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是旅游之行的必备药物。

提醒您：冬季户外旅游发现局部冻伤时，可涂抹冻伤膏，或用辣椒、艾蒿、茄杆煮沸，温水浸泡，每次10分钟，一日一至两次。