低头族会出现哪三种健康隐患

当你走在街上，或者去商场等地方，常常可以看见戴着耳机的“低头族”。人们越来越依赖智能手机，却忘记了手机所带来的负面影响，下面请您跟随小编一起来瞧瞧低头族会出现哪三种健康隐患？

1.伤眼睛

对孩子而言，长时间近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视，同时还会导致泪液分泌不足，增加泪液的蒸发量，使眼睛黯淡无光。对成人而言，当长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。同时，干眼症最终会导致永久性眼损伤。

2.颈椎的损害。

长期低头玩手机的人，会使颈部的肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也受到挤压，会引发颈椎疾病，像容易使颈椎关节发生错位等。

3.诱发腱鞘炎

年轻人长时间玩手机会引起腱鞘炎，症状包括手指、手腕和前臂酸痛以及痉挛等。另外，如果手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了就会引起手、腕劳损，出现手麻、手部无力等症状。长时间使用鼠标会导致手臂、手腕、手掌、手指不适，俗称“鼠标手”，也叫“腕关节综合征”。

除此之外，还容易引起内分泌紊乱

有研究发现，睡前两小时使用手机等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。比较常见的表现是脸上长痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。