学生怎样安全的打羽毛球
有些学生不喜欢篮球和足球这样身体对抗强的运动,所以说羽毛球就成为了必选的一项运动,打羽毛球一样可以提高自身的抵抗力,不过一定要安全的打羽毛球。
学生怎样安全的打羽毛球
1、上场前做好准备活动,穿好运动的装备。不要一来拿了拍子就上场,这样对于手腕,关节,等等都不好。
2、在无球走动的情况下,一定不要随意走入正在开局的球场内,至少要在离开边线50公分以外,同时要观察场上队员的情况,避免被伤。
3、在两块场地*练球的会员更要注意,因为初学者无法更好的控制球路,球屡屡掉入两个开局的场内,一来对正打球的人产生影响,同时也存在安全隐患。
4、双打中,配合不要抢球,尤其是初学者,一定要注意自己的拍子的走向,避免伤了同伴。
5、双打中,如果在网前封网,对方打球到后场,这个时候在前面低头蹲下就可以,千万不要回头看搭档,很有可能搭档正好抽球,打到脸上就危险了。
6、双打中,万一球打到双打两人中间结合处,如果搭档水平高你都不要去接,如何搭档水平和你一样那就看看球是否是在你正手位置,如果在就看看搭档有没有伸拍的意图,如果没有才可以伸拍去接,否则很有可能两人撞拍。
7、双打中,如果你在网前封网,搭档在后场,对方打球到中场,这个时候在前面低头蹲下就可以,千万不要向后退去杀球,因为搭档可能正在杀球,你后退有可能被拍子直接打到。
8、双打中,如果你在后场,搭档网前封网,对方打球到中场,准备杀球,在杀球前一定要看好搭档的位置,判断一下这一拍下去是否会打到搭档。
介绍上述这些安全打羽毛球的办法后,大家对于羽毛球这项运动都有了一定的了解,同时还需要了解学生如何防止运动中受伤,因为羽毛球中也是会出现相应的运动损伤,这些校园运动知识都需要大家的详细的了解。
上一篇:学生打羽毛球如何避免受伤
下一篇:学生打羽毛球之前如何做热身