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掌握这些性技巧,帮助老年人安全正确地拥有“性福”

科普小知识2022-08-30 16:14:52
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对老年人来说,性爱犹如夕阳中的暖霞,依然是生命中不能割舍的温存。美国科学家的一项最新研究发现:人越老越需要性爱。那么,掌握这些性技巧,帮助老年人安全正确地拥有“性福”呢?小编就为您分享一些相关的常识知识,希望对您有所帮助。

适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。

近年还有研究发现:与没有性生活的人相比,有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年龄并不是问题。掌握以下这些性知识和性技巧,就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

1、性爱选择在清晨。早晨醒来后,是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱,否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性爱方面更自信。对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力、扩张能力减弱,此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外,还要注意姿势舒适。值得注意的是,早晨性爱不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分。

2、充分爱抚对方。有科学家认为,人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加,双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人,因此双方多加爱抚,即使性爱时间短或没有实质的性爱,双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种“类性交行为”最为合适。

3、老年人性爱要注意三个原则“慢”、“稳”、“侧”

“慢”,表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

“稳”,说的是性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

“侧”,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

4、此外,老年人如果在性爱方面有什么困惑,最好请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人,要请医生给出解决方法。

如果你对老年人性生活技巧有哪些?老年人过性生活要坚持7大原则?早晨是老年人性爱黄金的时间?老年健康性生活满足“性接触欲”应多于“生殖器胀满欲”?老年人应适当调整性生活的方式、节奏?老年人性生活要注意窍门儿有哪些?等有关老人性生活方面的问题还有疑问,请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。