手腕扭伤如何正确急救

生活中有很多意外，都很容易导致手腕扭伤。一旦出现这种情况的时候千万不要惊慌，一定要及时正确的采取急救方法，只有这样才能够有效的缓解患处疼痛，手腕扭伤如何正确急救?下面就一起随小编来了解一下吧。

观察扭伤部位

手腕扭伤后，先观察扭伤处是否肿胀，摸上去有点热热的，发红，一动会疼痛，有的时候甚至能感觉的有些液体在扭伤部位里面流动然后慢慢肿起来，那是组织液在渗出。

在做处理之前，要首先排除骨折的可能

忍住痛慢慢动一下手腕/脚踝关节。注意要自己动，如果自己没法动的话，则需要考虑骨折的可能。此时，马上找到硬的平的物体，比如，固定夹板，夹住关节部位起到固定的效果，要让关节完全不能动，然后捆绑起来，再去医院拍片处理。

冰敷

在扭伤之后的48小时内皆采取冰敷的办法，所谓冰敷，就是拿冷冻的东西敷扭伤的部位，以达到减少和停止出血和软组织渗出并且减轻疼痛。有冰袋最好，没冰袋的话去便利店买冷饮也可以，最好拿毛巾包裹。每次冷敷不要超过20分钟，防止冻伤。在此期间，不要揉搓扭伤部位，以免引发再次出血或组织液持续渗出。

热敷

在冰敷了2天之后，扭伤部位没那么红肿，说明已经完全止住出血了。这就可以开始用温温热热的东西来敷扭伤处了。可以选用煮鸡蛋剥壳后用薄毛巾包裹来敷，也可以用红花油、活络油等跌打油轻揉扭伤的地方，以达到活血祛瘀的作用，促进淤血吸收，并且温热能减轻疼痛。