老年朋友喝酒把握四点，有助延年益寿

老年人身体各方面机能下降，饮酒稍微过量，就会引发各种疾病。为了老年人的身体健康，下面讲解一下老年人饮酒过程中要谨记的事项。

老年人健康，饮酒有哪些注意事项

1、掌握适量，量力而行，以不超过50毫升为宜。

2、别喝闷酒。

3、以饮低浓度、高营养的的酒类为适宜。

4、少喝粗制滥造的劣性酒。

饮酒过量有损身体健康，尤其是老年人朋友，如果把握好度，对身体还是有益处的。老年朋友可以在日常生活中每天小酌一杯，有助于通经活血的作用，对老年人延年益寿是有好处的。