老人脚扭伤了可以用热水泡吗

我们知道，姚明是在去年11月11日与奇才的比赛中脚踝扭伤，随后被确诊为应力性骨折，无奈只能再度进行手术。火箭队医沃尔特表示此次手术只是“非常微型的手术”，并没有像上一次对脚踝结构进行调整，但在受伤区域加入了钢针进行加固。可是我们都不是姚明，所以我们不小心发生了急性脚踝扭伤，我们还是必要知道这么正确处理扭伤的。老人脚扭伤了可以用热水泡吗?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

24小时内冰袋冷敷，之后热水热敷，最好能喷点云南白药或者用涂擦正红花油，对脚扭伤的恢复很有帮助。另外，要注意多休息，这是最重要的一点。

从脚踝受伤的时间后4-6星期开始，病人通常开始灵敏度、耐力和本体感觉运动，运动中最重要的是本体感觉运动，包括闭眼睛用扭伤的脚踝站立5分钟，一天重复三到四次。在中度到重度脚踝扭伤后，恢复运动时必须使用护踝，以降低更进一步伤害和并减少重复扭伤的风险。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。

所以老人脚扭伤以后不要热水泡，跟俊小编整理的方法处理是正确的，此外还要多学习老人居家安全小知识。