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生姜茶的功效与作用,这几类人喝养生姜茶需要注意

科普小知识2021-09-17 05:37:11
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生姜茶的功效与作用,这几类人喝养生姜茶需要注意

最近全国大范围降温,像江苏这边温度已经在5℃左右了,湿度大,阴冷阴冷的,许多人习惯喝养生姜茶、吃姜汤祛寒保暖;不过,中医师提醒,姜性热、味辛,最适合寒湿体质者,而有口臭、口苦、便秘及火气大者则不适合,建议喝菊花茶

冬天寒气入侵易感冒

中医专家表示,冬天气温低,人体免疫力不足容易感冒,尤其寒湿体质者,身体虚弱、四肢冰冷、气不足、精神不佳,遭到外在寒气入侵,可能发生风寒感冒、胃寒呕吐。

寒湿体质可喝姜茶保暖

医生建议,寒性体质可喝养生姜茶,生姜性热、味辛、可治里寒,在中医主治风寒感冒,可将生姜切成薄片,放入锅中以文火煮汤,具有可祛寒保暖、滋养身体的功效。

口干舌燥、便秘者不可进补

医生提醒,真正寒性体质者才适合进补,若为热性体质,有口干舌燥、口臭、口苦、便秘者,则不适合喝养生姜茶,也应避免吃姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡,以及烤、炸、辣等刺激性食物,日常保养可喝菊花茶、薄荷茶。