百香果泡水好吗，能每天都喝吗，一天喝几次？

百香果是对身体极好的一种可以泡茶的水果饮品，因其果香味有着草莓、香蕉、菠萝和石榴等众多水果口味而被称为百香果。很多人都喜欢用百香果泡水喝，它对身体健康有着很好的作用。但是每天喝百香果泡水好吗，我们究竟应该多久喝一次百香果泡水。

一、每天喝百香果泡水不好

1、会害肠胃病

百香果泡水确实有很大的功效，其中很有很多的维生素，不仅健胃消食，还有安神养心的作用。因为百香果的样样真的是太充足了，所以有人禁不住想要天天喝。但是，每天喝百香果泡水时会引起肠胃不适，引起肠胃病的。对我们的健康有着很大的损害的。

2、胃酸变多

百香果的口味一直是比较偏酸的，就算有人拿了蜂蜜水泡百香果也是有酸味儿的。百香果的酸性在少量饮用时还好，一旦天天饮用，必会使人体内的胃酸含量急剧增加。会使得人们有反胃现象，严重的还会有吐酸水，影响食欲的情况。

3、引起腹泻

百香果里面的的膳食纤维在少量食用的时候是可以促进我们的肠道蠕动的，也是有着润肠通便的效果。但是要是过多饮用的话，还是会过犹不及，因为对肠胃套过于刺激而造成腹泻不止的现象。

4、伤害牙齿

酸味多的东西吃多了之后就会损伤我们的牙齿。之前有吃多了杨梅酸倒牙的情况，而要是百香果泡水喝多了也是会对人体牙齿表面上的那层起到保护牙齿的黏膜产生一定的刺激作用，严重的情况下，这层保护牙齿的黏膜会被破坏掉，进而真的损坏牙齿。

二、百香果最好晚上喝

1、隔1～2天喝一次

虽然喝百香果泡水会对健康有着很好的作用，但是很多人不知道每天喝百香果泡水好吗，他们天天喝真的会损伤自身健康。最好的方法便是每隔1～2天，就喝一次百香果泡水。这样的频率是既不会影响营养的吸收，也不会危害到我们自身的健康。

2、最好晚上喝

对于那些有着睡觉十分困难的人来说，隔个一两天喝一次百香果，也是比较好的。晚上饮用百香果泡水有着凝神静气，养心安神和助眠的功效。但是晚上喝百香果水只要一杯就行了，不要多喝。要不然第二天你会出现水肿情况了。

3、午睡后

其实在午睡之后也是可以喝百香果泡水的，因为这个时候属于是人比较神情萎靡的时候。大家在没有精神的时候喝上一点百香果水，是可以起到提神醒脑的作用的。而且口味酸酸的百香果泡水还可以消除疲劳，提高我们工作和学习的效率的哦。

三、3种情况不能喝百香果水

1、空腹不喝

若是你在空腹的情况之下，就千万不要喝百香果水了。要知道百香果水味道偏酸，平时喝可以促进肠胃蠕动，但是空腹喝的话会使体内的胃酸过多，肠胃空蠕动，对胃部造成些许的伤害的。

2、肠胃的人忌食

肠胃消化不好的人是最好不要喝百香果泡水的，对于那些肠胃不好，消化系统很弱的人来讲，可以促进肠道蠕动和胃部胃酸增加的百香果显然是害了他们。还会增加他们身体肠胃的的负担，造成腹泻现象。

3、隔夜百香果水

要知道水果什么的还是吃新鲜的好，水果泡水也很不错。但是要是已经泡水了百香果水，隔夜之后不仅仅是营养功能降低，还会有细菌滋生的可以能性。所以，隔夜的百香水就不要喝了。

结语：通过上文的描述想必大家已经知道了百香果泡水天天喝好不好了，要知道过犹不及，再好的东西吃的太频繁，不仅不会有营养，更会有损害将康的可能。所以大家还是隔1～2天喝一次吧!