世界睡眠日调查问卷

此问卷只用于数据分析，不会对您的生活造成任何影响。

Q1：1、每年的世界睡眠日的时间是：

A、2月21日

B、3月21日

C、2月20日

D、3月20日

Q2：2、在此调查之前你知道世界睡眠日的时间吗？

A、知道

B、不知道

Q3：3、你会在睡眠日多睡一个小时吗？

A、睡更长时间

B、是的

C、不会

D、看情况

Q4：4、你认为睡眠日的设立有意义吗？

A、有意义

B、没有意义

Q5：5、你认为你的睡眠是否充足？

A、过多

B、充足

C、不充足

Q6：6、你认为偶尔失眠是一种病症吗？

A、是

B、不是

C、不清楚

Q7：7、人的睡眠时间一般是占生命的___

A、1/4

B、1/3

C、1/2

Q8：8、很多人认为睡眠只是养精蓄锐、缓解疲劳的过程，但是失眠还是一个内脏排毒的过程，请问你了解这一过程吗？

A、不了解

B、稍了解

C、非常了解

Q9：9、你认为最健康、最科学地进行晚睡的时刻是：

A、24：00

B、23：00

C、22:00

Q10：10、午睡最适宜的时间长度为多少？

A、2-5分钟

B、5-20分钟

C、30分钟以上

Q11：11、你起床一般要多长时间？

A、5分钟以下

B、5-10分钟左右

C、20分钟左右

D、25分钟以上

Q12：12、如果你很晚才睡，那是什么原因造成的？

A、从不晚睡（12:00前）的好孩子

B、环境（太吵、太热等）

C、电脑、手机（玩游戏，煲剧、聊QQ、微信等）

D、学习或工作

E、天生夜猫，睡不着

F、其他原因：