青海湖

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖面积持续8年增大。

中文名称：青海湖

外文名称：QinghaiLake

所属地区：中国青海

地理位置：刚察县、共和县及海晏县交汇处

面积：4583平方公里

藏语：mtsho-sngon

蒙古语：KökeNaγur

西班牙语：LagoQinghai

1、景区简介

青海湖，地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。

青海湖湖区的自然景观主要有：青海湖、鸟岛、海心山、沙岛、三块石、二郎剑;湖滨山水草原区主要有日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、月牙湖、热水温泉、错搭湖、夏格尔山、包忽图听泉和金银滩草原等。

青海湖亦作Ch'ingHai、TsingHai或QingHaiHu，英语作BlueLake。

青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖，中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最，青海湖是国家5A级国家自然景区。

湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖及栖息地，数量多达100,000只以上。现已建立鸟岛自然保护区，湖中盛产青海湖裸鲤，滨湖草原为良好的天然牧场。

青海湖湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给。入湖的河流有40余条，主要有布哈河、巴戈乌兰河、倒淌河等，其中以布哈河最大。青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”应拼写为Kokenuur，藏语称“错温布”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。

冬日冰封奇观

青海湖长105公里，宽63公里，湖面海拔3196米，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。地处高原的东北部，湖的四周被四座海拔在3600～5000米间巍巍高山所环抱。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积48平方公里，系咸水;一名

耳海，面积8平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱;碧澄的湖水，波光潋滟;葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香;牧民的帐篷，星罗棋布;成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

青海湖小泊湖湿地位于青海湖东岸，北临沙漠，面积约3600余亩，是国家一级保护动物黑颈鹤的栖息地。小泊湖湿地是青海湖水位下降、面积缩小后遗留下的一片沼泽草甸，草甸周围数以百计的淙淙泉水注入湖中，形成一幅水清天蓝草绿的美丽画卷。

2、地理环境

青海湖地处青藏高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢;那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。

青海湖以盛产湟鱼而闻名，鱼类资源十分丰富。很值得提及的是，这里产的冰鱼较为著名。每到冬季，青海湖冰封后，人们在冰面钻孔捕鱼，水下的鱼儿，在阳光或灯光的诱惑下便自动跳出冰孔，捕而烹食味道鲜美。

青海湖鸟岛青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。海心山又称龙驹岛，面积约1平方千米。岛上岩石嶙峋，景色旖旎，以产龙驹而闻名。鸟岛位于青海湖西部，在流注湖内的第一大河布哈河附近，它的面积只有0.5平方千米，春夏季节栖息着10万多只候鸟。

青海湖是一具富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。*曾对青海湖进行了多次综合考察，发现青海湖里有丰富的矿产资源。湖中盛产湟鱼，是我国西北地区最大的天然鱼库。四五月间，鱼群游向附近河流产卵，布哈河口密密麻麻的鱼群铺盖水面，使湖水呈现黄色，鱼儿游动有声，翻腾跳跃，异常壮观。

居住在这里的汉、藏、蒙古等各族人民和睦相处，共同保护、开发和建设这浩瀚的宝湖。青海湖的美景吸引着成千上万游人，成为国内外旅游者云集的游览胜地。为了开发正在兴起的高原旅游事业，青海旅游部门在青海湖建立了旅游点。游客到此不仅可以观赏高原牧区风光，还可以乘马骑牦牛，漫游草原，攀登沙丘，或到牧民家里访问，领略藏族牧民风情。牧场还专门为游客扎下各式帐篷，备有奶茶、酥油、炒面和青稞美酒供游客品尝。位于中国第一阶梯上。

3、地质形成

青海湖的构造断陷湖，湖盆边缘多以断裂与周围山相接。距今20～200万年前成湖初期，形成初期原是一个大淡水湖泊，与黄河水系相通，那时气候温和多雨，湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河，是一个外流湖。至13万年前，由于新构造运动，周围山地强烈隆起，从上新世末，湖东部的日月山、野牛山迅速上升隆起，使原来注入黄河的倒淌河被堵塞，迫使它由东向西流入青海湖，出现了尕海、耳海，后又分离出海晏湖、沙岛湖等子湖。

由于外泄通道堵塞，青海湖遂演变成了闭塞湖。加上气候变干，青海湖也由淡水湖逐渐变成咸水湖。北魏时青海湖的周长号称千里，唐代为400公里，清乾隆时减为350公里。在布哈河三角洲前缘约20公里处有古湖堤遗址;距湖东岸25公里处的察汉城(建于汉代)，原在湖滨。东西两边已分别退缩25公里和20公里，水位下降约100米。青海湖呈椭圆形，周长300余公里。

1908年俄国人柯兹洛夫推测当时湖面水位3205米，湖面积为4800平方公里;上世纪50年代的测绘资料显示，青海湖湖水面积为4568多平方公里;70年代出版的地形图量得湖水位3195米左右。湖面积为4473平方公里;1988年水位3193.59米，湖面积为4282平方公里，到了2000年，通过遥感卫星数据分析，青海湖的面积是4256.04多平方公里。现湖水容积739亿立方米，最长约104公里，最宽约62公里，最大水深31.4米，湖水平均矿化度12.32克/升，含盐量1.25%。

4、生态保护

湖面增加

2008年青海湖的水体面积为4317.69平方公里，比同期增加了46.38平方公里，是青海湖水体面积自2004年以来连续第四年持续增长。这是青海省气象科学研究所卫星遥感中心于对青海省大型湖泊、水库水域面积监测显示的结果。

青海湖是我国最大的内陆咸水湖和重要湿地，作为青藏高原的重要组成部分，受气候变暖和人类活动影响，青海湖水体面积不断减小、湖水水位持续下降，生态环境不断恶化。2004年，青海湖水体面积缩小至四十多年来最低点。据省气象科学研究所卫星遥感中心数据显示，2004年青海湖水体面积为4186平方公里，2008年青海湖水体面积较2004年同期，增加了131.69平方公里，是面积逐年增加以来，增加幅度最大的一年。由于青海湖周边大部分地区气温正常，使得水面蒸发量较为稳定，仅青海湖主要支流布哈河上游天峻一站在6月份的降水较往年就偏多13%。其次，青海湖流域大范围的降雪天气后，山区积雪融水注入青海湖，使得青海湖水体面积得以连续增大。此外，我省加大了对青海湖流域的生态环境保护与综合治理工作的力度，并开展了人工增雨工作，使降水量增加，青海湖流域的生态环境得到了有效改善。

根据青海省气象科学研究所最新遥感监测数据表明，2011年9月，青海湖面积为4353.72平方公里，增加了32.65平方公里，较2001年以来10年同期平均面积增加了76.31平方公里，与面积最小的2004年相比，面积增加了109.22平方公里，达到近11年来的最大值，连续7年呈递增态势。

2012年7月30日，据青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，青海湖面积持续8年增大，面积为4354.28平方公里，比历年同期增加58.54平方公里，大约相当于10个杭州西湖面积。

青海省气象科学研究所副所长、高级工程师周秉荣分析认为，进入汛期以来，青海湖周边地区降水量偏多，尤其是天峻县偏多1倍以上，加之青海湖完全解冻后湖面面积较大，致使青海湖面积较历年显著增大。

周秉荣说，“除了降水量增多、入湖水量增加等自然因素的影响，国家还采取了退耕还草、人工增雨等诸多保护措施，使青海湖面积近年持续增大，而且这一递增趋势将延续下去。”

据省气象科学研究所最新遥感监测数据表明，2013年9月，青海湖面积为4396.25平方公里，比2012年同期减小了6.3平方公里，面积为近13年来历史同期第二高值。

青海湖作为我国最大的内陆湖泊，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体，是控制西部荒漠化向东蔓延的天然屏障，对周边地区的区域气候和生态环境也有着重要而深刻的影响。由于气候变化和人类活动加剧，过去多年青海湖水体面积不断萎缩。从2005年开始，我国把青海湖流域的生态环境治理作为重点工作来抓，通过各方10多年的不懈努力，青海湖及周边生态环境呈现持续良性循环的发展趋势，2005年以来青海湖面积呈持续扩大态势，特别是自2010年以来，青海湖面积显著增大。

据气象专家分析，2013年8月以来，环青海湖流域大部分地区气温偏高，而降水偏少是青海湖面积减小的主要原因。

强化保护

日前，青海省气象科学研究所监测表明，青海湖面积自2004年降至40多年来最低点后已连续3年增长，青海湖水域面积较上年同期增大43.81平方公里。青海湖水量不断增加，生态环境日益好转，很大程度上为改善江河下游地区乃至全国的生态安全和可持续发展做出了应有的贡献，这其中凝聚着青海省政协的聪明智慧和辛勤汗水。

面积4300平方公里的青海湖是我国最大的内陆咸水湖和重要湿地。作为青藏高原的重要组成部分，青海湖受气候变暖和人类活动影响，湖水水位持续下降，青海湖生态环境的持续恶化，牵动着青海各族人民的心。省政协立足省情，从着眼大局的高度出发，以青海湖生态保护与建设为重点，下大力气持续调研建言。

水是制约青海经济发展的最大因素，也是治理生态的拦路虎。然而，陆地水资源缺乏，水从哪里来?青海省具有丰富的水资源，增加自然降水的潜力很大。为此，在省政协九届一次全会上，部分委员提交了《关于加强人工影响气候，大力实施人工增雨》的提案，建议环青海湖地区实施人工增雨项目，“开采”空中云水资源。省气象局采纳政协委员的建议，在国家有关部门支持下，青海省在黄河源头投资1200多万元建立了人工增雨基地，几年来实施的人工增雨作业，增加了降水量，形成河流的径流量大大增加，转为地表径流汇入青海湖，其余部分滞留在土壤中，使环湖草原植被得以改善。

从上世纪60年代开始，青海湖地区陆续开垦了75万多亩优良牧场为农田，后因种种原因被逐渐撂荒，多数成为荒漠。随着人民生态意识的加强，“救救青海湖”的呼声日渐高涨。2003年，在青海省政协全体会议上，一份《环青海湖部队农场应率先退耕还林还草》的委员联名提案，引起了有关部门的高度重视。省政协将这份提案列为重点提案，进行了重点督办，并将提案内容以社情民意形式报送全国政协。全国政协采用这份社情民意后，送交*有关部门，引起了高度重视。当年底，国务院办公厅和*军委办公厅就有关环青海湖地区部队农场移交青海省的有关问题作出复函，要求环青海湖地区部队农场地移交青海省。随后，青海省*按照属地化原则，将环青海湖地区占地面积为72271亩的部队农场进行了移交，要求做好这些区域退耕还林还草工作。同时，将一个农场划拨出2000亩的耕地和一个营院的房产给林业部门，建立起青海湖自然保护区保护站和普氏原羚救护基地。如今这里绿草如毯、山花烂漫、百鸟放歌。

青海湖裸鲤(简称湟鱼)是青海湖中唯一一种鱼类，在咸水和淡水均能生长，每年4～7月溯河产卵，是青海湖生物物种中最重要的因子，在环湖生物链中起着核心作用。省政协在视察时了解到，由于种种原因，入湖河流水量减少甚至断流，造成裸鲤亲鱼上溯产卵搁浅，有时成百吨搁浅死亡。为此，省政协提出建议，呼吁尽快抢救和保护青海湖裸鲤资源，省*对此高度重视，采取了疏导河床，合理取水、为鱼让水等多项措施，使青海湖的渔业资源得到有效保护。据监测显示，青海湖渔业资源量为15274吨，比2002年增加了12681吨。

在全省各族人民群众期盼及政协委员的呼吁下，青海省人大常委会颁布了《青海湖流域生态环境保护条例》，自此，青海湖有了自己的“护身符”，但省政协保护青海湖的工作并没有停止，他们又陆续开展对青海湖生态环境进行调研视察，并召开“湖泊保护暨青海湖可持续发展研讨会”，提出大量切实可行的意见建议，同时，省政协还呼请全国政协的重视和支持。2003年，全国政协副主席李兆焯率团对青海湖流域生态环境恶化情况进行调研，并将有关情况反映给国务院，得到**和国家有关部委的重视。2005年全国政协副主席张梅颖率民盟*调研团对青海湖流域生态环境恶化情况再次进行调研，并将有关情况及时反映，得到国家的重视。青海湖生态环境综合治理工程项目已报国家发改委，正式立项日趋成熟。

青海湖水位每年平均以12.1厘米的速度下降，水位下降最快的2000年，1年内下降了21厘米，以这样的速度，青海湖年平均减少湖水4.36亿立方米，正在从单一的高原大湖泊分裂为“一大数小”的湖泊群。造成青海湖不断缩减的因素主要有气候变暖、人类活动加剧以及降雨量减少等原因，特别是在青海湖周边盲目开荒，破坏了注水河流的水源，青海湖50%的注水河流已经干涸。据统计，由于水源补给河流大量减少，与20年前相比，入湖水量也因此减少了60%。

近几十年来，受气候变暖和人类活动影响，青海湖水位持续下降，流域内生态系统退化加剧。据监测，近50年来，青海湖水位下降了3.78米，水面面积减少了362.3平方公里，大致相当于每年减少一个杭州西湖。

有专家预测，如果不断萎缩，平均水深18米的青海湖将在200年后完全消失。由于气候暖干和全流域生态系统退化，青海湖水位下降的总趋势在短期内难以改变。

为了保护青海湖，青海省省长宋秀岩于2008年5月26日宣布，正式启动青海湖流域生态环境保护与综合治理项目，投资近16亿元，在10年内最大程度恢复青海湖原生态。

根据规划，将实施天然草地退牧封育85.47万公顷;湿地保护27.66万公顷;重度沙化型退化草地治理9.15万公顷;黑土型退化草地植被恢复9.11万公顷;毒杂草灭治33.86万公顷;草原鼠虫害防治130.24万公顷;沙漠化土地治理3.94万公顷;生态林建设3.44万公顷。

同时，对环青海湖流域的881户、4157人进行移民，减少各类畜牧量折合近一百万只羊，整治布哈河等6条入湖河流200公里，并拆除石乃亥电站水坝。

全部工程总投资中，湿地保护与环境治理、退化土地保护与治理、生物多样性保护的建设投资占总投资的92.8%;另外的投资将用于改善农牧民生产、生活条件与移民安置和技术支撑与管理工程。

工程实施将以人为保护和自然恢复相结合，前5年以恢复和建设为主，后5年继续建设并巩固成果。总体目标致力于促进整个流域自然生态系统的良性循环和经济社会的可持续发展，实现生态功能恢复，人民生活水平提高，人与自然和谐相处。

有关监测表明，青海湖水位持续上升，水域面积在持续增大。

此外，有消息称青海湖水位十年后将会持续回升。做出这一判断的是中科院南京分院副院长李世杰研究员。李世杰和他的博士研究生历经三年，利用数值模型进行反复计算，结果表明，青海湖水位在2010年前处于波动状态，其后达到稳定状态，2016年后持续回升，2030年左右水位将恢复到上世纪70年代的水平，升高3米多。青海湖水位为何有望回升。

李世杰解释，青海湖在过去数十年是受全球气候变暖的影响，流域内气温升高、降水减少，水位逐年下降。而未来十年间虽然气候可能继续变暖，但来自印度洋的季风有望增强，青藏高原东部地区的降水会有所增加，从而实现水位的回升。“未来青海湖水位回升的趋势是不可避免的，只是时间上的迟早而已”，李世杰说。

尽管如此，但我们还是要对青海湖予以大力保护。人类的保护对于青海湖必定会有很好的帮助。未来，我们必将拥有一个更美好的青海湖的!

5、湖内岛屿

海心山

位于青海湖中心略偏南，距鸟岛约25公里，岛形长，中部宽而两端窄，长2.3公里，宽0.8公里，面积1.14平方公里，岛上最高点海拔3266米，由花岗岩、片麻岩组成，岛东缘有一泉眼，可供饮用。南部边缘岩石裸露形成陡崖，东、西、北为平缓滩地。岛上大部分为沙土覆盖，生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、嵩草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等，植被覆盖度在50%以上，鸟禽集中在岛崖边及碎石滩地栖息。

海西皮

海西皮，位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一近似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90%以上。

沙岛

于湖东北，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处约2.8公里，面积18平方公里，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33平方公里沙岛湖，表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。

三块石

又名孤插山，位于湖西南，是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成，高约17米，面积约0.056平方公里，距鸟岛、海心山20公里。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5%。

鸟岛

又名小西山或蛋岛(因鸟蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡度平缓，地表由沙土、石块覆盖，岛的西南边有几处泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、嵩草、早熟禾等。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首，是青海省对外开放的一个重要地点。

每年3～4月，从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢;5～6月间鸟蛋遍地，幼鸟成群，热闹非凡，声扬数里，此时岛上有30余种鸟，数量达16.5万余只;7～8月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，游弋湖面;9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，1975年8月建立鸟岛自然保护区，1980年被列为*自然保护区，1986年省*拨款60万元，兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施，供游人观赏等，南北均有公路到达鸟岛。

风光绮旎的青海湖中，有一个国内外闻名的鸟岛自然保护区，这里栖憩着斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、鸬鹚、燕鸥、黑颈鹤、天鹅、赤麻鸭，以及玉带金雕等猛禽，戴胜等攀禽和百灵、云雀等各种小鸣禽近二十种。根据鸟类专家的估计，这里禽鸟的总数在十万只以上;而其中的鸟岛(小西山)和三叉石(孤插山)又最为著名，因为在这聚集着保护区鸟类总数的百分之七十以上。如果您有幸去实地观光一下的话，那才叫您大开眼界哩。

如果是在鸟儿的孵育季节，您又可以看到另一幅蔚为壮观的景色，您最好别走近去打扰它们，只消用望远镜在一、二百米之外观察，就可以看到如下镜头：鸟岛本来仅有零点二七平方公里，形如一只蝌蚪。就在那突出海面约十米的蝌蚪头高地上，小小弹丸之地，就布满了数以万计的鸟巢，密度之大，数量之多，真难以用文字来形容。鸟儿们在水草丰茂、食物充足、向阳干燥而又天敌较少的环境中繁殖着、生活着，难怪人们把青海湖鸟岛称之为“鸟类的天堂”了。

青海湖地区鸟禽集中栖息、繁殖的鸟屿有鸟岛、海心山、孤插山(三块石)、海西皮、沙岛以及鸟岛至泉湾、那尕则沿湖滩涂、沼泽地。同时，也是观赏的景点。

鸟岛，又名小西山或蛋岛(因为蛋遍地而得名)，位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米。1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地成一片。鸟岛坡度平缓，地表由沙土、石块覆盖。主要植物有白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、蒿草、早熟禾等。岛的西南边有几处泉水涌流。

鸟岛自然保护区是青海省对外开放的一个窗口，也是专家学者研究考察高原鸟类的一个重要地点。每年3～4月，从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到达青海湖，开始择地营巢;5～6月间鸟蛋遍地，继而幼鸟成群，热闹非凡，数里之外，鸟鸣声可传入耳际;7～8月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天或游弋湖面;9月底开始南迁。

孤插山，又名三块石，位于青海湖西南部，南距湖边8公里，距西北方向的鸟岛20公里。三块石由礁石、碎石滩及沙埂组成，东西长约700米，南北宽约150米。礁石南坡较平缓，北边为陡壁。岛上植被稀少，仅在碎石块间隙生长有灰菜、牛尾蒿等，覆盖度不到5%。这里是青海湖禽鸟聚栖最多的岛屿之一。

海西皮，位于布哈河口以北约6公里，与蛋岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，两岛南北相距约2公里。岛的东北缘有新层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一近似圆形的岩石屹立于湖中，离湖30余米，是鸬鹚的繁殖场所。岛上生长的植物主要有芨芨草、野葱、冰草、早熟禾等，覆盖度在90%以上。

沙岛，位于青海湖东北部，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，现已成为半岛，表面均由沙砾覆盖，基本无植被，是鱼鸥的栖息繁殖地。

泉湾，那尕则滩涂沼泽地，位于青海湖西南边，主要生长有湿生植物苔草、扁穗草、杉叶藻等。这里有多处泉水涌流形成沼泽湿地，冬季不封冻，人、畜不易进入。近湖岸6～8公里范围内水草及浮游生物丰富，是青海湖裸鲤幼体生活区，也是众多候鸟、旅鸟育雏区和栖息地。大天鹅及黑颈鹤等珍禽就生活在这里。

除以上鸟类主要栖息地外，还有湖南岸的一郎剑、二郎剑，湖北岸的沙柳河、泉吉河、哈尔盖河河口一带和布哈河中、下游及其滩涂也是禽鸟栖息、觅食区域。

青海湖鸟禽有163种，分属14目35科，总数在10万只以上。种群数量大的有：雁形目鸭科的斑头雁、凤头潜鸭、赤麻鸭、普通秋沙鸭、鹊鸭、白眼鸭、斑嘴鸭、针尾鸭、大天鹅;鸥形目鸥科的棕头鸥、鱼鸥;鹤形目鹤科的蓑羽鹤、灰鹤、黑颈鹤;鹈形目鸬鹚科的鸬鹚等。数量最多的是棕头鸥、鱼鸥、凤头潜鸭和鸬鹚，都数以万计。

6、冬季冰冻

据青海省气象科学研究所介绍，冬季青海湖北部边缘及尕海、耳海、沙岛湖出现大面积结冰现象，青海湖开始大面积封冻。

青海湖

青海湖

7、生物资源

鸟类资源

湖区鸟禽有163种，分属14目35科，总数在16万只以上，其中斑头雁2.13余万只、棕头鸥4.5万余只、鱼鸥8.74万余只、鸬鹚1.12万余只。此外有凤头潜鸭、赤麻鸭、普通秋沙鸭、鹊鸭、白眼鸭、斑嘴鸭、针尾鸭、大天鹅、蓑羽鹤、黑颈鹤等。

鱼类资源

湖中盛产全国五大名鱼之一——青海裸鲤(俗称湟鱼)和硬刺条鳅、隆头条鳅。青海裸鲤平均年产量为5165吨，1949～1985年共生产裸鲤191180吨，随着时间推移，资源衰退，裸鲤产量呈逐年下降趋势。裸鲤每年6～7月回游源流河中产卵，为食鱼鸟提供丰富食物条件。1964年国家将青海湖列为保护对象，青海裸鲤列为国家重要名贵水生经济动物。

8、旅游资源

随着青海湖地区旅游资源的开发，来青海湖地区旅游的国内外游客数量明显增加。自2000年，青海湖被评为“国家重点风景名胜区”后，作为青海湖四景区之一的151景区成为游青海湖的必选之地，看到无限商机的人们，纷纷“占领”周边地界，与此相关的餐饮、住宿、维修等服务项目红红火火地开张了。据统计，环青海湖风景带接待游客30多万人，最多日接待量达万余人次。

而随着游客的增多，环境污染问题也开始显现，特别是部分游客、导游和司助人员环保意识不强，随意丢弃塑料制品等垃圾，加之商家们生产生活中的不自觉，造成“白色垃圾”严重影响环青海湖地区的生态环境和农牧民生产生活，甚至导致环青海湖地区牛羊误食白色垃圾致死的现象。对此，引起越来越多的社会力量关注，虽然有关部门进行了环境卫生整治，但是效果依然不尽如人意。

我省高度重视环湖地区出现的环境污染问题，省旅游局、省交通厅、青海湖旅游区管理委员会办公室联合下发了《关于加强环保措施杜绝白色污染的通知》。青海湖旅游区管理委员会办公室还积极协调相关部门，与青海湖旅游开发企业携手，争取资金，对青海湖151、鸟岛、沙岛三大景区的道路、供排水污水处理、生产生活垃圾和环境整治为重点的基础设施进行了大规模建设和完善，分别建成了污水处理厂、垃圾填埋场，完善了供水系统，环湖三大主体景区实现了整洁优美、干净卫生。同时，又投资30万元制作了环保警示牌，提示游人和当地居民保护环境;并对环湖地区旅游从业人员进行了环保意识的强化培训，要求所有旅行社、旅游汽车公司及客运公司增强环保意识，旅游车和客运车上还设置了垃圾箱(袋)，禁止游客向车外丢垃圾，禁止使用不可降解的一次性塑料制品，保证车辆上的生活垃圾堆放到指定地点。

省环保局也召开专题会议，对青海湖周边地区“白色污染”进行了集中清理。派出环境监管执法队伍，不定期地对青海湖“151”景区游船运营中的环境保护情况进行现场执法检查，及时处理游船运行及停泊中产生的污染物，并对青海湖游轮有限公司码头湖面存在的浮油问题进行行政处罚并责令及时整改;省公路交通部门，投资720万元实施了环青海湖公路沿线环境整治工程，对109国道两侧历年修路遗留的取土坑进行回填并恢复植被。在青海湖畔可以看到，用中文、英文、藏文3种文字写着“您已进入旅游区，保护环境人人有责”和“青海湖旅游区管理暂行规定”等内容的14块不锈钢环保警示牌，被安置在青海湖151景区、二郎剑、青海湖渔场、湖东种羊场、沙岛、鸟岛和倒淌河等7个环湖旅游景点，意在提醒游客和环湖居民注意环湖地区环境保护，杜绝污染，呼吁游客呵护环境，保护我们共同的家园。

省湖管办臧希明说，青海湖生态脆弱，一旦破坏很难恢复。青海湖旅游业要可持续发展，就必须打“绿色”牌。同时，也需要全社会都来爱护自然环境，养成良好的环保习惯。

2006年10月25日，由中国国家地理杂志社为青海湖颁发了“中国最美的五大湖”证书和奖牌。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖拥有4300平方公里的辽阔水域，天水之间水鸟翔集，蓝天白云和湖光山色相互辉映。

在中国国家地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，青海湖被评为“中国最美五大湖”之首。2006年10月25日，青海省旅游局和中国国家地理杂志社等单位联合在青海湖畔举行庆祝活动，中国国家地理杂志社执行总编单之蔷代表评委会颁发了证书并揭牌。当日，还举行了以“保护中国最美湖泊青海湖”为主题的百米长卷签名活动。

中国国家地理杂志社执行总编单之蔷说，此次评选活动由全国5家专业学会、十几位院士和专家学者组成评委，保证了评选活动的科学性和严谨性。“在评选中，青海湖和*的喀纳斯湖不相上下，最终以其雄浑壮美和独特的景色赢得评委青睐。”

青海省旅游局副局长徐浩说：“青海湖集自然美、人文美、生态和谐之美、博大精深的东方大美于一体，其独特而重要的生态地位表明青海湖不仅是青海人民的，更是全国人民的，也是全世界人民的。”

旅游贴士

建议游玩时间：2天

最佳旅游时节：七、八月是去青海湖的最好时节。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。

提醒：青海湖海拔3260米，属于高原地区，去青海湖旅游也要注意高原反应，对于高原反应的预防常用的有两种方法，适合两种类型人群，一类是去前有足够的准备时间的，可以在上青海湖之前半个月开始服用红景天类产品;另一类是要去青海湖的，吃红景天已经来不及了，那就要选择速效的奥默携氧片，发生高原反应后再吃都来的及，事先预防，就不担心高原反应。

最美季节

一：当地是每年6月左右西宁会有郁金花节，在原子城(西海镇)会有王洛宾艺术节，羔羊节等。还可以在去青海湖的路上绕道去原子城看看，这里以前是两弹的研发地，可以看到很多有关原子弹的纪念物，这里离青海湖很近，出了西海镇走东环湖路可以直接到青海湖，但去151较远，走这条路沿途有“观景台”“班禅行院”“沙山划沙”(可以去尝试，一般从山顶划一次20元左右)“海神庙”(藏族人祭海的一个地方)等地也是不错的选择，走东环湖路，离沙岛也很近，沙岛上有好都沙雕。

二、5～6月间鸟岛鸟蛋遍地，继而幼鸟成群，热闹非凡，数里之外，鸟鸣声可传入耳际;充满生机。是青海湖观鸟最好的时候。

三、7～8月的青海湖边将不但盛开大片的油菜花，而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，景色绝佳。青海湖边是游人最好的扎营地，那时的气温不过18℃左右，气候凉爽宜人。

同时环湖赛从2002年开始，每年7至8月在青海省举行。经国际自行车联盟批准，环湖赛为2.HC级，是亚洲*赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。仅次于环法赛、环意大利赛、环西班牙赛等职业巡回赛。每年比赛有来自世界五大洲的20支左右运动队100多名运动员参加，比赛总距离1300公里，平均海拔3000多米，赛程9天，奖金总额25万美元。比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。

祭祀活动

祭海就是祭祀青海湖，最初是蒙古族的传统。蒙古族人原来信仰萨满教，相信万物有灵，尤其认为天是至高无上的神。在元代，蒙古族就有祭天、祭山、祭海之风俗，清代以来对青海湖的祭祀活动更具规模、更加富有宗教色彩。与此同时，环湖地区的藏族人也参加了这项祭祀活动。青海湖祭海，不仅是带有浓郁宗教色彩的一种民俗活动，更是一种文化现象，其间包含着众多民风民俗，同时表达了人们与自然和谐共存的美好愿望。2008年，青海湖祭海入选第二批*非物质文化遗产名录。

大规模的祭海活动起源于雍正年间。雍正二年，青海蒙古族首领丹津反清*，胁迫众台吉*，侵占骚扰青海各地，大将军年羹尧带领部队平乱。没想到追击叛军到青海湖时，大军的饮水不够了。要知道青海湖是一个咸水湖，大部队就这样守着诺大的青海湖犯愁。年大将军这边正在发愁，那边来了一队骑兵。巧的是，有几个马蹄子正好踏上了地上的泉眼，顿时淡水喷涌而出!大将军欢呼：“这是青海湖的神灵在保佑我们啊!;将士们顿时士气大振，一鼓作气，歼灭叛军。雍正帝听闻后，大为高兴，诏封;灵显宣威青海湖;，御赐神位，传驿站速转青海，安放到海神庙内并诏于每年秋八月(农历七月十五日)定期祭海，不得有误，从此便开始大规模祭海活动。

交通概况

取道青海,铁路是途经兰州入青海的，旅途十分漫长，但也可踏着丝绸之路的线索，浏览沿途风光。飞机好多地方没有直达，要倒机，不方便。

公路

青海湖海湖北岸的315国道条件良好，南岸公路条件同样较好。

从西宁和格尔木每天都有好几班开往拉萨的卧铺班车，经过茶卡盐湖和青海湖，你可以在西宁问清大致经过的时间。想在青海湖多呆的话，你也可以在西宁包车去青海湖，桑车要400元。也可以在西宁参加青海湖一日游，费用100~400元/人。

从西宁长途汽车站坐长途汽车到离鸟岛约50公里的黑马河，时间要将近5小时，30元左右。然后再租当地的小面包车去鸟岛，费用大约是50元/车。

西宁到青海湖的公路距离约80公里，4小时的车程，途经日月山，在青海湖旅游区看日落，夜晚可宿青海湖。环湖一周约400公里。

八一路客运站每天都有发往青海湖二郎剑景区的车，时间大概三小时。最早早上7:30每天早上7点45分，从西宁火车站南边的长途汽车站会有去青海湖西边的鸟岛的中巴，票价35元。

西宁有很多旅行社在火车站和旅店里招徕去青海湖鸟岛的生意，一般一日游的费用在200元左右，二日游的费用在400元左右。里面不包括食宿及门票费用。在5月到9月的旅游旺季，每天都会发车。

铁路

青藏铁路的车站与村镇之间一般较远且火车很少(单向每天3次)。

上海到西宁的直快T165、K377，全程约24个小时

北京到西宁的特快T151次，运行约24个小时;到拉萨的T27次，运行时间20个小时

郑州到西宁的K889次，下午是17：31开车，第二天上午11：35到站

成都到西宁的T22，K1058，运行分别为20个小时和24个小时。

乘火车在哈尔盖下车，可以达到青海湖的南岸，但是由于鸟岛在北岸，这样的选择也不是很好。

『注意』西宁车站不允许进站接人，所以不管是旅游还是探亲最好不要带太多的东西。

从西宁至青海湖雇车站职工的摩托车去湖边，尽情领略青海湖的湖光山色。

另外的办法是自己租车去青海湖，环湖的费用需要约800～1000元。

环湖比赛

赛事介绍

据人民网相关人士介绍，互动活动3月启动，到2011年的10月底止。“青海印象”大型有奖互动活动包括博客征文、微博互动和网友调查三个部分。网友可根据青海风土人情、环湖赛活动、高原体育极限运动、群众体育等内容进行博客投稿以及微博互动。2002年，由青海省人民*提出并发起，由国家体育总局、国家广电总局和青海省*联合打造环湖赛，凭借独特的高原地域，环湖赛一开始便拥有鲜明的独特性和极强的吸引力，造就了这项挑战人类运动极限的赛事。比赛路段平均海拔在3000米以上，骑行距离一千五百多公里，沿途落差达1800米，对运动员的体能和毅力都是巨大的挑战，使环湖赛秉承了“更高、更快、更强”的奥运精神。同时，比赛路线以青海湖为中心向四周辐射，美丽的青海湖、壮丽的高原、浩瀚的草原、奇特的丹霞地貌、秀丽的山川、淳朴的民风、神秘的文化，使环湖赛更具有艺术观赏价值。正如环湖赛组委会主任、副省长吉狄马加说：“中国作为自行车大国，在环湖赛之前，一直没有一个能吸引外国人注意力的自行车赛事，这不能不说是一个缺憾。环湖赛的诞生，让这一切成为过去。环湖赛作为亚洲*赛事，不仅仅是青海的一张名片，更是中国体育赛事当之无愧的民族品牌。”

环湖赛彩票

以“环湖赛”和“大美青海”为主题的中国首套单项体育赛事即开型体育彩票在青海诞生，开中国单项体育赛事与公益彩票联姻之先河。

环湖赛彩票展现的是自信、开放、创新的青海人“人一之，我十之”的实干精神和敢为天下先的勇气，是青海体育人闯出的一条欠发达地区实践科学发展观、走特色发展之路的最佳例证之一。而背后的精神动力，来源于有力支撑青海人继续解放思想的青海意识。

旅行参考

去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，长江路和西关大街路口设有售票点;另外，西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车，每人收费130元(不包括伙食费和门票)，早上七点出发，晚上十点回来;当然，你也可以租丰田面包车去那里(租金约在1200元左右)。途中经过日月山时，可让司机停一停车，那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。

青海湖食宿：青海湖附近的帐房宾馆，但住宿条件不是很好。

离黑马河镇50分钟车程的地方有鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，还算干净。从该宾馆继续往前15公里就是两个观光点：海滩和鸟岛。

到青海湖景区旅游一般都住宿在鸟岛宾馆，也可以自备帐篷在湖边过夜。鸟岛宾馆价格标准间168元/天，环境一般，周边有其它旅社，三人间15元一床。据说能在湖边管理人员住的房间里留宿，就在湖边，当然得和他们搞好关系，不用钱(比较困难，看交际手腕)。

当地的青海湖帐篷宾馆是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30～50公里。房间类型有：蒙古包280元/间;甲等双标间240元;160元的标间没有卫生间;另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。

在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食

费用：青海湖门票旺季100元，淡季为50元。乘坐游船45元，冬季不能坐船。日月山门票25元。海滩门票22元;鸟岛门票100元左右。沙岛100元左右

提示：湟鱼本是青海湖特有的鱼种，由于地质生态变化以及人们的大量捕食，湟鱼资源正面临枯竭的危险，当地*已下令禁捕。与此同时，渔政部门还与环湖各餐馆、饭店签订了“禁止销售青海湖湟鱼及其制品”的协议书。如果在湖边有人向你兜售湟鱼，那一定是非法所得，敬请注意。

酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多吃。

土特产：

甑糕-是陕西关中地区传统早点食品，是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是：枣香浓郁、软糯粘甜。而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。

肋巴-很多旅游者会对西宁一种独有的叫“肋巴”(leiba)的烤肉印象非常深刻。这是一种先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤的风味肉串，这种做法其实就是土耳其烤肉，甚至leiba这个词也是源自土耳其语。

小贴士：坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，(距离是17公里，估计还能低很多)从停车处骑马来回5元(不足两百米，不可上当)。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。

环湖攻略

绕湖一周公路约360公里，环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路，而且车少人稀，唯一要注意的是那里的警察查超速极其严格，另外也要注意牛羊群通过公路。在该地区旅行无高原反应。

青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有*架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。

环湖的主要乡(村)镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食以面食(尕面片、拉面等)和牛羊肉为主，沿途也有青海的特色酿皮和酸奶，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃!这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是蒙古族和回族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用普通话和你交流。

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

门票须知

景区开放时间：全天开放

儿童票：身高1.2～1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以下免票

60岁以上老人持身份证，老年证购老人票50元、军官证70元

青海湖151景区门票价格：100元/人。

青海湖鸟岛门票：115元/人

青海湖沙岛门票：70元/人

注：青海湖票可在购票期间3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑，鸟岛，沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。