肌肉爷爷
科普小知识2022-09-20 15:34:25
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“肌肉爷爷”是一位普通老人，自70岁开始迷上健身，坚持24年，走红网络。
中文名称：沈华
绰号：肌肉爷爷
年龄：94岁（截止2016年10月）
居所：中国广州
1、走红经历
肌肉爷爷
2016年10月，94岁的老人沈华走红，网络昵称为“肌肉爷爷”
他从70岁开始接触健身，他几乎每天都会去健身房锻炼至少一个小时，这一练就是24年。
格言
“动则慢衰，动则慢退”是沈华的运动格言
2、励志故事
沈华原来个字矮小，仅1.6米身高且体态瘦弱；
后来按照书上说的，试着健身锻炼，一下子就停不下来了。“我60岁退休，带孙子那段时间我就看书看报纸，那段时间我经常感冒，经常这样，就看那些书籍报纸说人要适当的运动，当运动促进血液循环，病痛就少了。”