醋溜紫甘蓝
科普小知识2022-09-23 22:21:39
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醋溜紫甘蓝有清热除烦渴,通利肠胃,解渴利尿的功效;卷心菜性平、寒,味甘;卷心菜所含的丙醇二酸能有效阻止糖分在体内转变为脂肪,非常适合糖尿病患者。
中文名:醋溜紫甘蓝
英文名:Vinegarpurplecabbage
主要食材:紫甘蓝,主要食材圆白菜
口味:酸咸味
工艺:醋溜
调料:香叶,醋,盐,芥末
1、基本特色
酸咸味
2、基本做法
制作材料
主料:紫甘蓝100克,圆白菜100克
醋溜紫甘蓝
调料:香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克
制作过程
1.紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝,加盐腌渍30分钟;
2.月桂叶、醋、芥末混合,加水以小火煮3~5分钟成汁;
3.混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀,放置2分钟即可食用。
制作要诀
喜食糖醋的患者,要适量放几块冰糖。
3、营养价值
1.清热除烦渴,通利肠胃,解渴利尿;
2.卷心菜性平、寒,味甘,有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等功效;
3.卷心菜所含的丙醇二酸能有效阻止糖分在体内转变为脂肪,非常适合糖尿病患者。
功效:便秘食谱,利尿食谱,延缓衰老食谱,糖尿病食谱,防癌抗癌食谱