怎样培养宝宝专心吃饭的习惯

好习惯影响人的一生！让宝宝从小养成良好的习惯，对宝宝的心理和智力的或长都是很有帮助的，下面来看看怎样培养宝宝专心吃饭的习惯吧？

宝宝10～12个月时，由于辅食逐渐代替母乳成为其营养的主要依靠，所以爸爸妈妈更要注重培养宝宝对辅食的兴趣，培养宝宝对各种食物味道的适应性培养宝宝良好的进食习惯。此阶段正是宝宝从依赖母乳转向依赖自然食物的过渡期，也是培养宝宝良好饮食习惯的关键期，爸爸蚂妈可以从以下一些方面作努力：培养宝宝进食的兴趣，让宝宝知道吃饭是一件很有意思的事情随着月龄的增长，宝宝的探索和学习的欲望将会越来越强，特别是从学走路开始。此阶段的宝宝往往看到什么，就学什么，模仿欲望很强，包括对吃饭的模仿，爸爸妈妈要很好地引导一下宝宝。有些家长总怕宝宝吃不好，吃饭时不允许宝宝自己动手。这是不对的，这样只会遏制宝宝吃饭的兴趣，使他从小养成不好的饮食习惯，也不利于宝宝心理的独立和智力的成长。定时吃饭是养成宝宝良好饮食习惯的重点。

在规定的时间吃饭能促进宝宝机体和大脑对进食做出良性反应，有助于增进宝宝的食欲，促进宝宝的肠胃适应新食物。

吃饭时要安静，不嬉笑打闹，吃饭时间不宜过长，不能养成边吃边玩、边吃边看电视的习惯。饭前不吃零食、尤其是巧克力等甜食，以免影响食欲。培养宝宝用杯子喝水、喝奶，用小匙吃饭的习惯。

这样有助于培养宝宝独立进餐的本领。还可以通过对手眼协调性的训练，促进宝宝的智力发育，增强宝宝的自信心。培养宝宝卫生习惯，懂得饭前便后要洗手。

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