推荐给女白领的下半身保健操科普小知识2022-09-30 16:52:57推荐给女白领的下半身保健操 1、摩腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、轻揉脐腹 自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身...... 上一篇：精索精脉曲张的治疗措施下一篇：经期能吃椰子吗推荐阅读女白领的下半身保健操推荐给女白领的下半身保健操给女白领的下半身保健操给女白领的下半身保健操