上班族午间坚持做减肥操有益身体健康

上班族午间坚持做减肥操有益身体健康 1、在办公桌旁松口气。 如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再......