亚洲蹲

外国人发现，亚洲人和西方人蹲的姿势不一样，并称亚洲人的蹲法为亚洲蹲。亚洲蹲(AsianSquat)，亚洲特有的蹲姿，要点是双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开。

1、动作要点

亚洲蹲

双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开，脚跟翘起的姿势不算。

2、统计结果

几乎100%的亚洲人可以亚洲蹲，而仅有13.5%的美国人可以做到。

3、缘由

比较广泛的理由如下：

亚洲蹲

一、东亚人的腿相对较短，所以平衡点与美国人不同；

二、许多亚洲国家采用蹲式厕所；

三、还有比较专业的说法是白人男性足跟活动度差，而我们更灵活。

4、动作争议

但这个动作最近却在慢慢消失部分人还认为这个动作不雅观没教养，但其实有科学证据证明这种蹲法是有益肠道健康和腿部肌肉的。