男士养肾强身4大传统功法科普小知识2022-10-07 15:02:47男士养肾强身4大传统功法 男士养肾强身4大传统功法 双手上举 动作分解： 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。 然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。...... 上一篇：阴道的锻炼方法有哪些呢下一篇：10个坏习惯 最伤上班族的胃推荐阅读男士养肾强身4大传统功法