中老年减肥的最好方法是什么？

中老年减肥的最好方法是什么？ 中老年人 平时比较空闲，经常闲坐不运动，都已经失去了苗条匀称的身材，使得他们成为肥胖群体中最多的一类人群。如果要恢复好看的身材，最佳原则必须是健康减肥。市面上一些减......