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面对心肌梗塞我们要如何自救

科普小知识2022-10-10 14:08:02
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你感到无比的紧张和不舒服,突然你又感到胸口剧烈地疼痛,并且这种疼痛逐渐蔓延至全身。注意!你可能患上了急性心肌梗死,生死攸关,最好的办法是尽快地赶到医院,可是,医院路途遥远变数不定,那么剩下的我们就只能自救了。现在我们来学习一下要如何自救吧。

急救:

1、严重的急性心肌梗死从病发到加重只有短短数十秒的时间,我们要把握住这黄金自救时间。首先我们要放松,不能过度紧张(紧张会导致病情加重)。

2、大口深呼吸,将大量氧气吸入肺部,然后使劲地咳嗽,就像是要把喉咙深处的恶痰咳出一样,这样做可以帮助挤压心脏,相当于给自己做心肺复苏,促进血液循环。

3、持续深呼吸和咳嗽的动作,以一次深呼吸和一次彻底的咳嗽为一组动作,每组之间间隔2秒左右时间(太急会导致病情不减反重,间隔太长又起不到自救的作用)连续重复直至病情有好转。

4、现在最好是随身携带一些速效救心丸,这种药物价格不贵,并且可以救你一命。在日常生活中,我们要注意饮食,并且保证有良好的休息,身体才是革命的本钱。

预防:

1、我们要注意避免过度疲劳。

2、时刻保持一种健康的心态,不要把自己逼得太狠了

3、遇到大风降温天气时要注意保暖,对于室外昼日温差较大的日子需要特变关心。

4、吃低固醇的食物,并且戒烟,限酒(只限不禁,偶尔小酌一杯对身体有好处),适度运动。

5、定期到医院体检。