户外旅游突遇暴风雪如何自救

在暴风雪天气户外旅游是有很多的危险的，暴风雪天气易发生冻伤、滑坠、被雪掩埋、迷路，暴风雪给行军和宿营带来了极大的困难和危险。那么户外旅游突遇暴风雪如何自救呢？下面就带大家来了解一下这一旅游意外安全小知识。

1、保存体力，不要盲动。如果孤身于茫茫雪原或山野，露天受冻、过度活动会使体能迅速消耗，此时求生应减去身上一切不必要的负重，把能穿上的衣物包括睡袋等都套在身上（注意保护手脚和心脏）在合适的地域挖个雪洞避身，只要物质充分，这种方式可以坚持几天时间。

2、调整心态，适时休息。遭遇暴风雪由于恐惧、孤独、疲劳，易造成生理、心理素质下降，此时保持稳定的心态、正确判断方位和决定路线极为重要。疲劳时要适时休息，走到筋疲力尽时才休息十分危险，许多人一睡过去就不再醒来。正确的方法是走一段，停下来休息一会儿，调整呼吸，休息时手、脚要保持活动并按摩脸部。

3、相互激励，保持“兴奋”。思维迟钝产生头脑麻木十分危险，暴风雪中必须保持“兴奋状态”。此时团队精神特别重要，同行者相互搀扶、相互激励，才更有希望获救。必要时对快要冻僵的伤员不断地对他们进行面部抽打，使之一直处于“兴奋状态”。