经常吃饭不规律对身体有什么影响

众所周知，经常的不规律性的吃饭对身体危害是很大的，有的人可能是因为特殊原因不能按规律吃饭，在此小编要提醒那些吃饭不规律的人多注意自己的饮食规律，今天和大家讨论的就是和饮食规律有关，经常吃饭不规律对身体有什么影响?请看下文。

经常吃饭不规律对身体影响分析;

1、损害胃肠，诱发胃肠疾病

饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。

2、引起营养失衡

由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，清风读月久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

以上内容由为大家提供，大家通过阅读上文是不是已经知道经常吃饭不规律对身体影响，既然这样我们要做好调理准备，健康饮食，规律饮食。如果你还对学生如何养成良好饮食卫生习惯感兴趣的话，就请关注我们下期的校园饮食知识讲座。很荣幸为你服务。