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女性被劫后如何治疗心理创伤

科普小知识2022-10-12 16:57:28
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女性与男性的生理结构导致在力量上存在差距,当发生抢劫的时候,大部分受害者是无法有效反抗的。这就给受害者心理和身体带来了很大的创伤,那么女性被劫后如何治疗心理创伤呢?

1.此时的女性是处于安全感严重缺失的状态,可能会很慌乱,但最主要的是先报警,引起重视以保护自己免于受到第二次伤害。

2.将这件事情告知自己身边的亲人和朋友,求得心理上的安慰与生理及心理的保护,如朋友或亲人的陪伴或者可以给予拥抱等肢体接触。

3.当出行的时候尽量选择结伴而行,学点防身术带上防狼喷雾等,增加自己的安全感体验。

4.在非指导下,尽量回避当前的创伤性事件以及相关的信息,给自己一个心理上的空间。

5.若觉得自己存在PTSD的相关症状,则需要到的医院心理科或精神科进行就诊,在医生指导下可以服用一些抗抑郁的药缓解症状。

6.也可以同时预约专业的心理咨询师,陪伴自己度过这个较为艰难的时期。

最后,小编希望这样的事件不要再发生,也希望大家都能够增强自我保护意识,学会保护自己。一旦事情发生,也不要慌乱,而是学会用冷静和积极的心态去面对和处理,从而让自己摆脱心理创伤的阴影,去迎接更加美好的生活。更多生活必备女性防身技巧以及女性防身小知识,有兴趣的朋友,欢迎继续点击。