老年人受到严重精神创伤怎么办

当一个人受到严重精神创伤，通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情，使当事人痛苦不堪。精神创伤不比肉体伤害好过，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。老年人受到严重精神创伤怎么办呢?

应该做的事：

1.尽可能让生活正常化;

2.倾诉你的事情和感受;

3.做一些放松性的运动;

4.有规律的进食和锻炼;

5.有可能的话,可回到事故发生地看一下;

6.和医生谈一下,看有什么好建议;

不该做的事：

1.自我孤立;

2.封闭自己的情感;

3.过量饮酒;

4.过度疲劳;

5.不正常进餐;

受到精神创伤的老人的家属要做的：

1.要耐心倾听他们的遭遇。

2.问开放性的问题，不要带着你个人的体验去打断他们的倾诉。

3.不要忘记告诉他们你知道他们的感受

4.不要轻视他们的感受，或流露出他们自己需要齐心协力，别人可能爱莫能助的意思。

心病需要心药医，时间也是一剂良药。随着时间的推移，大多数人的精神创伤会慢慢的成为过去时。潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失，人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注，更多老人心理健康小知识等着你!