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产后骨盆恢复穿什么

科普小知识2021-12-13 06:09:37
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在怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后,这些肌肉会极度扩张而脆弱,因此,要使它们恢复强健的状态,就要尽可能运动这些肌肉。那么,产后骨盆恢复穿什么呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

产后骨盆恢复带

1.腰带式:

也叫日本腰带式,目前国内最多的就是这类,如几件套等,大都是仿日式,同一款产品价格相差很大,处于低质低价竞争阶段,由于做工简单、粗糙、弹性差,使用后多有不舒适,稍一活动就容易出现上窜下滑现象,很难坚持使用。

2.菱形式:

它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明,是现今比较科学的一种骨盆矫正带,可最大化达到助收骨盆效果,使用起来也比较简单方便、舒适自然,科学实用,是产科医生比较看好的一种。

3.两带式:

这种是用两条带子做成的,比较单一普通,使用时将一条勒在后腰部,一条勒在腿根部,虽然看似不滑了,但会加重腰椎负担,且收胯效果并不理想。

4.纱布捆裹式:

这类虽然使用的早,但由于使用起来比较麻烦,使用者逐渐减少,在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用,在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

除了挑选好的且适合自己的骨盆带来帮助产后骨盆恢复,还可以做一些功能锻炼。产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。

如果您还有更多关于产后如何促进骨盆恢复的知识,欢迎留言给!以上就是小编为您提供的关于产后骨盆恢复穿什么的解答,真心希望对您有所帮助!想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注!