心脏病患者如何安全乘船

对于心脏病患者来说，外出坐船旅游并非“说走就走”。需要提前了解自己的身体状况，掌握一些出行必备的医学知识，这样才能充分享受游玩带来的快乐与健康。那么，心脏病患者如何安全乘船呢？

一、能否坐船出游，看心功能等级

旅游前，建议做一次心电图诊断，以明确心脏的状况。心功能2级者，不提倡坐船远游，心功能3级者，只能在室内或住地四面的风景区进行活动;心肌梗死后痊愈期的病人，3～6个月内不宜进行坐船或者长途旅游。

二、急救药物带身上

坐船旅游时不但要备好硝酸甘油、心痛定、速效救心丸等心脏急救药品，还要备一些黄连素、乘晕宁、风油精等常用药。以免发生胃肠炎、晕船等状况而引发心脏病。旅途中，不论发生什么病，都要终止旅游，及时就医。

三、运动适时、适度

心脏病发作有明显的时间规律，每天上午6~9点是发作的“早高峰”，尤其是心绞痛和猝死往往发生在上午9点左右。因此，心脏病患者外出坐船时，最好避开这个高峰时段，安排在下午或晚上为宜。上船后活动强度适中，避免过分疲乏，每日活动量不超过6个小时。

四、衣着舒适

出发之前，先通过气象预报，了解旅游目的地的气候情况。根据天气、温度差备足衣物。不论到何地观光，患者都应穿柔软舒适的便鞋和宽松的衣服。

五、食物不乱吃

心脏病患者在旅途中饮食需卫生，宜清淡，少吃方便面、饼干，防止便秘。少吃高脂肪和高胆固醇食物，少吃含盐量高的食物，多吃蔬菜水果，食量不宜过饱。

六、入住酒店有个伴儿

一个人单独住，也许会得到更好的休息。但是考虑到安全因素，心脏病患者最好有家属陪同坐船，因为大部分心源性猝死都发生在深夜或凌晨，单独一人坐船很难被别人得知而获救。

七、切忌大悲大喜

对于本身有高血压、冠心病的患者来说，各类紧张、焦虑、恐惧、兴奋情绪都可能刺激血压瞬间升高，从而引发心肌梗塞。所以，心脏病患者坐船时一定要避免情绪过分激动。

八、避免坐船时间太久

长时间坐船使患者疲劳，容易引起心脏不适从而加重心肌缺血，加之船内空气不好，含氧量低，会导致心肌缺氧，诱发心脏病。

九、紧急状况别慌张

单独出行的心脏病患者最好随身携带身份证明、家庭联系方法以及自己疾病和急救药物的位置、用法的说明，以便旁人能及时提供帮助。

最后，友情提醒，一旦患者发生心脏骤停意外，陪护者应简单掌握以下要点：快速拨打救护电话;尽早对患者实施心肺复苏。人工呼吸应和心脏按摩同时进行。