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孩子晚上不睡觉怎么办 几招让宝宝轻松入睡

科普小知识2022-10-15 15:42:08
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很多家长劳累的一天,晚上自己累的倒床就能睡着的时候,却发现宝宝好像一点睡意没有,这是什么原因呢?宝宝晚上不睡觉是不是白天睡多了,宝宝晚上睡觉不踏实是不是哪里不舒服?下面我们就来看看宝宝晚上不睡觉怎么办。

我们可以把宝宝晚上不睡觉归结为以下几个原因。

1.溺爱型心理,过度宠爱强化孩子的不良行为

溺爱式培养是社会家庭幼儿教育的通病,家长对于孩子的需要往往缺乏“延缓”和“拒绝”的分离反应,当孩子以“哭闹”为*性的形式表达需求时,家长毫无节制地满足孩子的一切需求,避重就轻,理所当然地承担孩子情绪反抗所导致的后果。

家长在孩子的成长过程中起到了至关重要的作用,想想看自己平时在对待孩子出现问题时的方法是否正确。

家长之前的“迁就”便会让孩子习惯性地将问题推给家长,依赖心理愈见强化,当家长一时间无法达到孩子心理的期望值时,孩子就会以破坏性,或者冲突性的方式来表达自己的需求,尤其是隔代教养、单亲家庭、性格缺陷抚养者,很容易被孩子的心理需求所控制。

2.自我型心理,自我中心型人格影响性格养成

自我中心型人格来源于夸大的自我形象,然而自我形象只不过是孩子的主观感受,抚养者无条件的满足会将孩子的主观意识变成客观事实。

孩子在幼儿的时候,特别容易因为一点点小问题而哭闹,尤其是在晚上特别严重,这是因为幼儿时期他们大多是以自我为中心来支配想法。

如自我中心陶醉的人格特征在成长过程中得不到矫正,随着年龄的长成,其性格多会以自我为中心,支配他人满足自己,推卸责任,把挫败归于别人,成功归于自己,在性格养成方面我们定义为控制性、推卸性、归外因的性格范畴。

3.缺乏型心理,关爱缺乏综合症促使其哭闹

关爱缺乏综合症是一种分离性焦虑情绪心理,其主要表现形式为焦虑不安,情绪低落,精神紊乱,任性多动,睡眠困难,躁动哭闹等。

渴望父母的关爱,是所有幼龄宝宝潜在的心理需求,幼龄儿童基本上没有独立自理能力,依恋行为较为严重,一旦与依恋对象分离,就会产生一定的焦虑躁动因素,最终以哭闹的形式进行反抗。

常年由隔代人教养,一旦换成保姆教养便会哭闹不止,这并不是保姆不够细心,根本原因还是宝宝依恋心理较强,理想与需求有落差,所以经常啼哭不止,这是幼儿的一种*形式。

解决的方法

第一、可以从小孩本身解决,晚上早点让他上床,养成他早睡的习惯。

第二、在睡眠之前,减少他的活动量,不要让他太兴奋。

第三、控制他白天的睡眠时间,增加他白天的运动量。

第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物,注意是食物,不能吃药,小孩身体脆弱,用药要谨慎。

第五、从父母方面来解决,要总结自己的睡眠作息情况,这有时会严重影响小孩的,自己可以早点休息,不睡也得把灯等全部熄掉,营造睡眠的氛围。只要坚持,让小孩养成了早睡的习惯,你该怎样还怎样(不过还是应该早睡早起哦)。

第六、坚持,坚持,再坚持。

宝宝趴着睡需要注意什么呢?

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软,防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、宝宝喂完奶后躺下时,先不要趴睡,让宝宝右侧趟片刻,使溢出的奶汁流出来。

5、月份小的宝宝趴着睡时,须有家长在旁边照看,查看宝宝口鼻是否被堵住,帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身,趴睡容易有窒息的危险,更需注意。

宝宝为什么喜欢趴着睡呢?

趴着睡接近宝宝在妈妈子宫里时的姿势,即腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。这是一种自然的自我保护姿势,将面腹部等身体较脆弱的部分保护起来,背部靠外。宝宝睡着时会感到更有安全感,容易睡得熟。

虽然宝宝喜欢趴着睡,但作为麻麻,不自觉的会担心宝宝压到内脏或者呼吸不畅,引起窒息,担心宝宝的安全。

小儿的睡眠安静与否,和他的发育及健康状况有密切的关系。当小儿不适时,常见有以下症状。

一、入睡后面部向下,屁股高抬,俗称“趴着睡”

祖国医学认为,“心经热则伏卧”。小儿患各种热性病症后余热不净,口舌溃疡,烦躁起急,惊恐不安,睡眠常趴着,这时应清热泻火,可服用导赤丹。

若有以上症状而大便泻泄者,宜用灯芯草一点四克、淡竹叶六克、甘草梢三克,煎汤日服三次。

二、入睡后撩衣蹬被,俗称“光着睡”

引起这种病症的原因是“阴虚肝热”,往往同时出现额赤唇红,口渴喜饮或手足心热等,宜清热熄风,可服用化风锭。如惊梦夜啼,可用钩腾六克加蝉蜕三克,煎水送服。

三、入睡时反复折腾,俗称“翻饼”

这一般是因“胃有存食”所致,兼有口臭气促,腹部胀满,口干唇红,舌苔黄厚,大便干燥等症状。

应消食导滞,服用化食丸。症状轻者可以减食,或用焦三仙各十克,煎汤日服三次。

另外,孩子入睡前最好不吃油腻或难于消化的食物,衣被也不可过厚,以使孩子能够安眠。

当然,小儿睡后“不老实”,不一定都是病,是不是病,需要结合其它症状判断。

结语:宝宝晚上不睡觉的原因有很多,我们应该根据实际原因来解决问题,而不是一味的觉得是孩子的无理取闹。其实更多的时候,家长做到了一个表率的作用。有这方面烦恼的孩子爸妈们,希望这篇文章可以帮助你解决问题。