运动后多久测血糖准确

一般来说，运动会导致血糖暂时升高。建议在测量血糖前休息半小时。

运动后，体内皮质醇激素、肾上腺激素、去甲肾上腺素、多巴胺和其他激素的分泌增加。上述激素具有拮抗胰岛素、减弱胰岛素的降血糖作用和提高人体血糖水平的作用。如果运动后立即测量血糖水平，则测量值高于正常值，这不利于疾病的诊断，一般建议休息半小时，待体内激素代谢后再测量。然而，一些患者在运动后可能会发生低血糖。此时，应立即检测血糖水平，并指导患者服药。

此外，在测量血糖之前，散步和上楼之类的常规锻炼对结果影响很小。病人不必担心，但应该避免更大强度的锻炼。