一项研究发现，最健康的体重实际上可能是“超重”

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一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现，体重指数为“超重”的人比那些“健康”、“体重不足”和“肥胖”的人活得更长。

这一结果对当前健康的一个基本假设提出了质疑——“健康的”体重指数=更长的寿命。

当然，这不是第一次得出这样的结论——过去的一系列研究发现，多吃几磅肉可能没那么糟糕。

在我们知道细节之前，这些结果绝对不是取消健身房会员资格和早餐冰淇淋的借口。绝对没有人同意放弃锻炼和吃垃圾食品会让你幸福长寿。

这些结果表明，我们可能需要重新思考“超重”的定义。

这项研究由哥本哈根大学医院的临床生物化学家伯奇·诺德斯特加德领导，分析了丹麦10万多名成年人的医学数据，并将他们分为三组，年龄相差约15岁。

他们发现，在1976年至2013年的40年分析中，与最低死亡风险相关的体重指数从23.7上升到27。

如果你的体重指数在18.5到24.9之间，你被认为是正常的或“健康的”；如果你的体重指数在25到29.9之间，你就是“超重”；体重指数为30或以上的人被归类为“肥胖”

研究还发现，即使考虑到年龄、性别、家族史、社会经济地位和吸烟等因素，“肥胖”组的最终死亡风险与“正常”组相同。

这意味着在过去的40年里，与最长寿相关的体重类别从“正常”变成了“超重”，这表明我们对“正常”体重的分类是错误的，或者我们的体重与整体健康之间的联系比我们想象的要复杂得多。

宾夕法尼亚大学医学院的医生Rexford Ahima没有参与这项研究，他早在2016年就表示:“仅通过体重指数可能不足以预测健康和死亡风险。”

"这必须根据你自己的身体状况来考虑."

非常简单，这表明体重指数是有缺陷的。

加州大学圣巴巴拉分校的杰弗里·亨格说:“在超重人群中，47%的人是完全健康的。因此，用体重指数作为健康指标是完全错误的。我们的研究应该是体重指数的最后一颗钉子。”

最重要的是，诺德斯特加德和他的团队在研究中发现的转变可能表明，与40年前相比，与超重相关的健康风险，如高胆固醇和高血压，得到了更有效的诊断和治疗。

“所以，如果你有这些治疗条件，你可能会超重，”他说。

这项研究确实有其局限性——尽管被分析的10万人被认为是哥本哈根人口的一个很好的代表，但他们主要由白人组成，所以我们不能认为这些结论完全具有代表性。

兰德胡伊斯指出:“例如，一些人的体重指数低于目前的最小超重值，但相当多的亚洲人已经转而患有2型糖尿病和心脏病。”

但这确实与许多研究相一致，这些研究表明，一个人的寿命比他们身体上公斤与厘米的比例要复杂得多。

兰德胡伊斯解释道:“在一项对2型糖尿病患者的研究中，那些在诊断时体重正常的人比那些超重或肥胖的人有更高的死亡率。2013年对97项研究的综合分析发现，超重比正常体重指数有更低的死亡风险，这一惊人的发现与同一位研究者2005年的一项研究相呼应。

希望随着更多此类研究的发表，我们能在未来几十年采用更个性化的健康方法。当谈到为个人制定计划时，我们不会关注错误的事情。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李同信，转载必须授权