女人常按＂不老穴＂延缓衰老

按摩身体上的穴位可以起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤为重要，可以说是女性的“不老穴”。它是治疗妇科疾病的“灵丹妙药”，有人称之为“女性三礼”。经常按摩这个穴位可以帮助女性保持年轻，延缓衰老和推迟更年期。按摩身体上的穴位可以起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤为重要，可以说是女性的“不老穴”。它是治疗妇科疾病的“灵丹妙药”，有人称之为“女性三礼”。经常按摩这个穴位可以帮助女性保持年轻，延缓衰老和推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经的交点，故名。它位于小腿内侧，脚内踝顶端上方3英寸(即除拇指连接在一起外的四个手指的宽度)，以及胫骨后面的凹陷处。

定期揉三阴交穴的好处包括补血、美容和收紧肌肉。中医认为脾主肌肉。随着年龄的增长，人体肌肉逐渐变得松弛，从而显示出衰老。定期摩擦可以增强脾脏，从而减缓肌肉放松的过程，让女性保持健康的肌肉状态。调经养颜。三阴交是脾、肝、肾三经相交的点。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精生血。只要女性气血充足，月经不调等问题就会消失。然而，女性脸上的斑点、粉刺和皱纹实际上与月经不调有关。

揉三阴交可采用以下方法:

挤压揉捏法

拇指或中指的指端按在三阴交点的对侧，一按一放；或者先顺时针，然后逆时针搓三阴交，持续10分钟。

敲击法

握紧一只手，有节奏地敲击对面的三阴交穴约20次，交替进行。

摩擦法

揉热后，用手掌在三阴交穴上揉约20次。此外，艾灸还可以帮助睡前睡眠。痛经的女性可以在月经前一周左右开始，每天花3-5分钟按摩合谷和三阴交。每天刺激三阴交穴2-3次，每次2分钟(引起酸胀感)；当月经来潮快或痛经发作时，将2克药粉放在胶布上，敷于三阴交穴，隔天换药。