阳气不足，人就会未老先衰，教你一招

如果阳气不足，人在变老之前就会衰老。我来教你一个技巧

如果阳气不足，人在变老之前就会衰老。我来教你一个技巧。

缺乏杨琪将导致过早衰老，这是当今生活中大多数人面临的一个特别严重的问题。长时间以同样的姿势在办公桌前工作或学习时，上身前倾，颈椎变得紧张。第一，总督的总督的杨琪被压制，这意味着总督的杨琪的整个身体被压制。结果，随着时间的推移，整个脊柱很容易弯曲，人的精神很差。人类的精神不是被脑力劳动消耗的，而是被错误的姿势消耗的。

这一系列问题都是出于同样的原因。现在，通过一个洞，它可以完全解决。这个洞是后溪洞。后溪是小肠经上的一个洞，是掌指关节后横脉的末端。此点是气经八脉的交点。它与督脉相连，能清心泻火、壮阳、调节颈椎、益目、整脊。在临床上，颈椎、腰椎、眼睛等问题都需要用这个穴位，效果明显。它可以调节长期伏案工作或在电脑前学习和工作对身体造成的不良影响。只要你坚持，你总是可以使用云雀。

使用这个穴位非常简单，容易坚持。我们坐在桌边，将双手的这部分背水穴位放在桌边，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，从而达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件时，我们怎么把手放在那里？它必须是一只手拿着鼠标，另一只手拿着键盘。保持这种姿势，每个人都会变得僵硬。此时，最好灵活一点，松开你的手，让你的手背放在桌子边或键盘上，来回滚动，摩擦，每次刺激3-5分钟，每小时刺激一次就足够了。这不会延迟时间，因为在这个时候，眼睛可以看到他们应该看到的东西。

你可以试一试，坚持一整天都这样做，下班后你肯定不会感到腰酸、脖子疲劳和眼睛放松。每天坚持这样做，首先，腰椎和颈椎是放松和直的。同时，你会发现你的眼睛比以前更好了。如果我总是因为忙而忘记做什么呢？我建议我们甚至可以设置一个闹钟来提醒我们每隔一小时按摩一次后溪穴。不管我有多忙，我想我能抽出这么少的时间。因为这是真正拯救我们健康的好方法。

要养成搓背的习惯，随时随地都可以搓。例如，当你开车时，如果你在路上遇到交通堵塞或者红灯亮着，在方向盘上来回滚动几圈，这样特别舒服。此时，其他人则焦虑烦躁，而你则受益于疏通督脉、泻心火、壮阳、调节颈椎、挺直脊柱、益目。一个不能匆忙，另一个不能生气，精神振奋。因此，有时我甚至认为交通堵塞是值得的！