夏季带孩子游泳，要记住三防

对于少儿来说，适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。然而夏季带孩子游泳，要记住三防，否则将会威胁到宝宝的健康安全。

防抽筋：连续游泳别超两个小时

抽筋是游泳时经常遇到的意外，主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游泳时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。一般来说，游泳持续时间不应超过1.5小时-2小时。因此，为避免意外，下水前必须做热身运动。

防晒伤：傍晚游泳较理想

长时间暴晒会引起急性皮炎，亦称日光性皮炎，海边因折射紫外线尤其强烈，因此在太阳下游泳更易患上日光性皮炎。为防止晒伤，室外游泳最好避开太阳猛烈的中午，傍晚游泳比较理想。

防红眼：不要用手揉眼睛

红眼病可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。健康的人到了公共泳池，也应当有防备之心。由于不清楚周围人是否患有红眼病，所以不要和他人共用物品，应当携带自己的毛巾和换用衣物，游泳时不要用手揉眼睛。

所以夏季带孩子游泳要记得以上这三项，让孩子游泳不至危害健康安全。如果你想掌握更多如何避免儿童溺水的方法这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！