宝宝周末出游可要注意健康“三防”！

很多人都想出去“逛逛”，特别是新爸爸新妈妈们，自从宝宝出生后，就只能乖乖待在家带孩子。眼看宝宝一天天长大，都想带上宝宝出外旅游。然而宝宝周末出游可要注意健康“三防”！

防感冒：

物理降温+服药+补水分盐分

无论是3岁以下的婴幼儿还是3~10岁的儿童，在旅途中都应该好好照顾他们。家长为孩子选购非处方药，应到儿童药品专柜选择儿童专用药，这些药品一般会在外包装上注明儿童/小儿专用。广州军区广州总医院药剂科副主任蒋琳兰、主管药师李晋表示，由于儿童的代谢机制不完全，因此儿童用药的剂量不能简单用成人减半的办法一刀切处理，而且有些药品难以入口，儿童无法服用。

儿童感冒不是小事，若不及时处理，容易继发鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等疾病。李晋介绍，如果出现发烧，首先可以考虑使用小儿退热贴进行物理降温，还可以备一些儿童退热消炎药缓解感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状，如儿童泰诺酚麻美敏溶液、布洛芬口服溶液、氨溴特罗口服溶液、小儿感冒颗粒、清开灵等。蒋琳兰提到，儿童咳嗽也可以服用止咳糖浆等，但如果是坐飞机，则不要随身携带超过100ml的液体药品。

宝宝退热时要及时擦汗、更换衣服。此外，宝宝体内水分容易流失，可用少量多次的方式让宝宝多喝温开水或温热的牛奶、米汤，必要时可在里面加入少量食盐。

防食滞、腹泻：

活菌类药物+口服补盐

旅途上要注意不要让宝宝吃多，更不要让他们吃错。蒋琳兰说，儿童食滞容易导致消化不良，可给予乳酸菌素类药物改善胃肠功能，如双歧三联活菌等，但该药需要低温保存；或选择可在常温下存放的整肠生（地衣芽孢杆菌胶囊）、复方消化酶胶囊（如果宝宝很小，可将胶囊打开，把里边的药末兑水给宝宝服用，注意水温不要过高）、小儿健胃消食片等。

儿童吃错的情况，有可能是吃了不洁食物或感染了轮状病毒，导致胃肠道紊乱引起腹泻，或出现呕吐。蒋琳兰表示，这时可服用双歧三联活菌等活菌类药物治疗腹泻，但如果情况严重，则需要尽快到当地医院进行治疗。

宝宝在拉肚子时或呕吐停止后，身体容易出现脱水。在充分补充水分的同时，可以给予一些口服补液盐，用蒸馏水或温（凉）开水服用，对急性腹泻脱水疗效明显。也可以在白粥、米汤中放少量食盐，作为口服补盐。

防受伤：

切忌保暖过度得捂热综合征

从广州北上奔波，不少家长担心宝宝会因受冷而冻伤。蒋琳兰表示：在车厢等封闭环境中，和冻伤相比，更多发生的情况是1岁以内的宝宝，特别是新生儿，容易被捂出问题。捂热综合征是由于过度保暖、捂闷过久，导致婴儿高热、大汗、脱水、抽搐昏迷、缺氧，甚至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。如果发现宝宝的屁股、脖子、手脚等皮肤褶皱处出现像痱子一样的红色斑点状皮疹，可用小儿专用的皮肤膏（如氧化锌软膏或薄荷麝香草酚搽剂）少量涂在患处。蒋琳兰提醒，宝宝需要保暖，但是切忌保暖过度，在乘车途中应及时留意宝宝是否出汗。此外，还应定时洗手、擦拭皮肤，保持皮肤干净卫生。

如果小宝宝不慎碰、擦伤后出现外伤口，最好用碘伏消毒，涂上这种药物宝宝不会感到痛，但这种药水一般是200~500毫升，不便长途携带，可以自己购买50~100ml的干净小瓶分装，注意注明药名、分装日期等，切忌口服，也不要让小孩把玩。李晋提醒，宝宝受伤了，不建议使用碘酊、红药水和紫药水。此外，还可准备一些创可贴，在伤口流血时使用；必要时外用云南白药粉进行止血，但需要在清洗伤口并消毒后进行。如果伤口渗血严重，应尽快找医护人员进行处理。

旅途支招：

勤洗手+多通风+多喝水

本身患有慢性病的，出门前家长一定要检查孩子的常用药物，记得带上。列车医务室等不一定有针对儿童的药品，尤其是不常用的急救药。蒋琳兰特别强调，比如，患有哮喘的儿童记得带上医生平时开的缓解哮喘的必要药物。此外，可随身带上眼药水，以防宝宝眼睛受到感染。还可备一些风油精、清凉油、白花油、万金油、祛风油、鼻通等外用药，可防止晕车，也可作止痒药品。

预防工作更为重要。蒋琳兰和李晋提醒，在旅途中，尽量别让孩子乱摸车上的物品；注意洗手；可准备干净的毛巾作为宝宝的专用枕巾，以防宝宝的嘴直接接触他人睡过的枕头；多让孩子呼吸新鲜空气，避免在空气不流通的地方长时间停留；注意休息，及时增减衣物，注意保暖但不要捂坏；多喝温水、多吃水果，适当补充盐分。

小编提醒，旅行在外，爸爸妈妈要备齐相关药物以防宝宝不适。如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。