适量饮葡萄酒 8大养生功效

酒是狄俄尼索斯的礼物还是魔鬼的诱惑？古往今来，中国有无数赞美葡萄酒的篇章，但也有无数抨击葡萄酒毫无价值的作品。事实上，葡萄酒本身与狄俄尼索斯无关，也与魔鬼无关。这是一种简单的酒精饮料。葡萄酒的好坏并不取决于葡萄酒本身，而是取决于饮用的方式和数量。如果是健康饮用，适度饮用，葡萄酒是一种近乎完美的健康饮品，它可以给人们带来许多健康益处！

酒是狄俄尼索斯的礼物还是魔鬼的诱惑？古往今来，中国有无数赞美葡萄酒的篇章，但也有无数抨击葡萄酒毫无价值的作品。事实上，葡萄酒本身与狄俄尼索斯无关，也与魔鬼无关。这是一种简单的酒精饮料。葡萄酒的好坏并不取决于葡萄酒本身，而是取决于饮用的方式和数量。如果是健康饮用，适度饮用，葡萄酒是一种近乎完美的健康饮品，它可以给人们带来许多健康益处！

医学证明，适度饮酒能对人体产生真正的健康效应，如降低胆固醇、增强记忆力、刺激灵感等。如果你是一个法定饮酒年龄的成年人，每天晚上都喝一杯皮诺黑葡萄酒，你应该意识到适度饮酒的神奇效果。然而，如果你喜欢喝太多，你可能无法享受到酒精对健康的好处。

1.有效降低胆固醇

营养学家和医学专家一直对“法国悖论”感到困惑:法国人显然吃了太多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却很低。这到底是为什么？后来，研究人员发现“法国悖论”主要归因于红酒。红酒是法国饮食中不可或缺的一部分。它可以降低有害胆固醇，防止血栓形成，从而降低冠心病的患病率。为了达到这个效果，女性应该每天喝一杯酒(100-150毫升)，而男性可以喝两杯(约200-250毫升)。

2.糖尿病的预防

医学专家希望人们记住，适度饮用酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康影响。最新的研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。然而，需要进一步的研究来确定有多少酒精会产生这样的效果。

3、刺激大脑智力，增强记忆力

葡萄酒可以增加人体内有益胆固醇的含量，从而让血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适度饮酒可以扩大大脑血管，增加血流量，对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质，并达到刺激大脑智力和增强记忆的效果。此外，酒精可以使脑细胞产生可控的压力，从而帮助它们更好地应对可能导致痴呆症的强大压力。

4.胆结石的预防

胆固醇是胆结石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而防止胆结石的发生。

5.重量控制

实践证明，长期适量饮酒(男性每天2杯，女性每天1杯)后，人体可以有效代谢酒精，而不会导致体重增加。如果你一周喝5-7杯酒，你可以有效地减少零食和午夜零食的数量，防止暴饮暴食。

6.肿瘤的预防

红酒中的白藜芦醇具有很强的保健作用，可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗，预防糖尿病。一些研究者认为白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。它甚至可以通过阻断雌激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

7.强健骨骼

美国塔夫茨大学的一项研究发现，每天喝适量酒的人，无论男女，都比不喝酒的人有更高的骨密度。

8.增强世界杯氛围

最近最热的事情是世界杯，它让无数球迷和假球迷彻夜难眠。然而，仅仅看世界杯的直播是相当无聊的。如果此时你在旁边放了一瓶名为“胜利之水”的香槟，在看到偶像明星进球后，和你的家人或朋友一起举杯会更有气氛吗？因为有酒，本届世界杯更加精彩！