紫外线指数预报是怎么回事

紫外线指数是对到达地球表面的太阳紫外线对人类皮肤造成的损害程度的测量。紫外线对人体皮肤的损伤是根据“红斑光谱曲线”进行的。这个光谱曲线已经被国际照明委员会采用来代表人类皮肤对太阳紫外线的平均反应。

世界气象组织和世界卫生组织提出的计算紫外线指数的标准方法是测量不同波长的太阳紫外线强度，最高可达400纳米，并将不同波长的太阳紫外线强度乘以“红斑光谱曲线”中相应的加权值，以反映人体皮肤对紫外线的反应。将上述相乘的结果相加，得到红斑光谱加权的总紫外线强度，单位为毫瓦/平方米。然后用红斑光谱加权的总紫外线强度乘以0.04，得到紫外线指数(每单位紫外线指数25毫瓦/平方米)。例如，如果在中午阳光最强的15分钟内到达地面的紫外线辐射的平均量是100毫瓦/平方米，它被转换成紫外线指数4。

由世界卫生组织、国际防止非电离辐射委员会、联合国环境规划署和世界气象组织联合制定的紫外线指数是国际公认的紫外线辐射强度标准。紫外线指数的范围从1级到11级，1级的强度最低，11级或以上是危险的。通常，夜间的紫外线指数是0，在热带、高原和晴天甚至可以达到15。紫外线指数越高，紫外线辐射越强，风险越高。公众应经常留意最新的紫外线指数预测，并在户外活动时采取适当的防晒措施。

一般来说，人体皮肤对紫外线的急性反应主要表现为:1)引起皮肤发红和疼痛。2)引起晒黑反应，因为当皮肤受到紫外线照射时，人表皮中的黑色素细胞开始产生黑色素以吸收紫外线，从而防止皮肤受损。3)增加表皮厚度。在慢性反应方面，表现为:1)老化，长期暴露在紫外线下会导致皮肤加速老化。2)癌前阶段和癌症变化。

世界卫生组织认为紫外线辐射是全世界皮肤癌和白内障的重要原因。相关数据显示，澳大利亚10万人中有800人患有皮肤癌。美国患皮肤癌的人数是每10万人中有250人。在日光浴的美国和加拿大，每年新增100多万皮肤癌患者。不久前，这两个国家开始采用世界卫生组织和其他机构开发的全球统一紫外线指数。迄今为止，阿根廷、澳大利亚、捷克*、芬兰、法国、德国、希腊、以色列、墨西哥、挪威、波兰、葡萄牙、西班牙、瑞典和瑞士都采用了这一指数。

一般来说，当太阳在热带以外的仰角最大时，紫外线最强，例如在夏天的中午。海拔越高，大气吸收太阳紫外线越少。此外，赤道附近的天气状况以及晴朗无云的天空也是增加紫外线强度的因素。因此，世界卫生组织建议，在这种天气条件下，人们应该在中午左右呆在阴凉处。如果他们需要外出，他们应该戴太阳镜，戴宽边帽，穿防护服，在暴露的皮肤上涂防晒指数至少为15的防晒霜。

由于紫外线对人体的影响是长期积累的，所以人们必须从小就注意防止紫外线的危害。孩子们特别容易被晒伤，所以父母不应该让他们长时间呆在阳光下。平时，只要人们注意收听和收看紫外线指数预报，他们就能积极采取措施防止紫外线对人体的危害。