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老年人如何安排自己的锻炼时间

科普小知识2022-10-21 21:43:25
老年人如何安排自己的锻炼时间 老年人的体质状况和我们年轻人不一样,到了一定的年龄阶段,人的各项机能都在走下降的趋势,老年人就通过锻炼来提高自己的身体素质和抵抗能力,由于每一个的体质都不一样,爱......