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老年人睡眠不好的危害有哪些呢?

科普小知识2022-10-22 08:40:35
老年人睡眠不好的危害有哪些呢? 成年人一天最好要保证有8个小时的睡眠,而小孩子的话要睡9到10个小时才够,至于老人由于身体机能的退化,所以一天只有2-3个小时的睡眠,但是有些老人家的睡眠却是非常不好的,众......